血压160/100mmHg即收缩压160mmHg，舒张压100mmHg。30岁人收缩压160mmHg，舒张压100mmHg通常是比较严重的，有一定的危险。具体分析如下：
30岁人的收缩压为160mmHg，舒张压为100mmHg属于2级高血压，是比较严重的，可能会出现头晕、头痛、心悸等不适症状，有时也可能伴有乏力、视物模糊等表现，对自身健康极其不利。并且若没有积极有效的治疗方法，情况会更加严重，可能会增加心脏的压力负荷，引起心肌缺血，还可能导致眼底病变、眼底出血，甚至失明。
一般对于该情况，患者需积极去医院就诊，并遵医嘱使用降压药进行降压治疗，常用降压药有琥珀酸美托洛尔缓释片、氢氯噻嗪片、硝苯地平控释片等。日常生活宜改变饮食结构，采取低盐、低脂饮食，多吃小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物，少吃肥肉、动物内脏等油腻性食物。
