如果在乳房中触摸到一个圆形包块，且不疼痛，可能是乳腺增生的一种表现。具体分析如下：
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多发生在20岁至40岁的女性中。乳腺增生的病因有很多种，如内分泌失调、生活习惯不健康、精神紧张等。乳腺增生常见的症状包括乳房肿块、乳房疼痛、乳头分泌物等，但并不一定都有疼痛的表现。乳腺增生属于一种良性疾病，一般不会引起严重的后果，但如果不及时治疗，可能会发展成乳腺炎、乳腺纤维瘤等疾病。如果发现乳房中触摸到一个圆形包块，建议女性及时就医，进行必要的检查和治疗。医生会根据患者的具体情况，选择适当的治疗方案，如手术治疗、中医治疗等。
此外，女性平时也应该注意乳房的保健和卫生，避免穿着过紧的内衣、避免长时间戴胸罩、保持心情舒畅等，这些都有助于预防乳腺增生的发生。
