肺活量的大小不完全是天生的，受到多种因素的影响，包括年龄、性别、身高、体重、体型、锻炼习惯等，可以通过锻炼和训练来提高。
肺活量是指一个人在最大吸气和最大呼气后，能够呼出的最大气量。有些人天生肺活量就比较大，而有些人则相对较小。一般男性的肺活量比女性大，身高较高的人肺活量也较大。
肺活量也可以通过锻炼和训练来提高。体育锻炼和有氧运动可以增强肺部的功能和容量，从而提高肺活量。反之，长期吸烟、空气污染等不良生活习惯会损害肺部健康，导致肺活量下降。需要注意的是，肺活量虽然可以通过锻炼和训练来提高，但是也存在个体差异。因此，肺活量的大小不仅受到个体基因的影响，也受到环境和生活习惯的影响。
注意肺活量可以通过锻炼和训练来提高，常见的如奔跑、跳绳以及游泳等，但也要注意运动适度，不能做过于剧烈的运动，防止对身体肌肉造成影响。
