跑完长跑小腹疼痛可能是生理原因导致的，还可能是胃肠痉挛、阑尾炎的病理原因导致的，需要根据具体情况来治疗。具体情况如下：
一、生理原因
如果在跑步时采用张口呼吸的方式，在这样过程中会吞入过多的空气，从而引起胃肠扩张、小腹痛的症状，可以通过，一般调整运动方式之后，症状可逐渐缓解。
二、病理原因
1、胃肠痉挛
跑步前未进行充分的准备活动，在跑步时血液会供应给四肢肌肉，从而导致出现腹部肌肉痉挛的情况，引起疼痛感，可以通过按摩腹部的方式来改善症状。
2、阑尾炎
患有阑尾炎时，机体的阑尾管腔会发生阻塞的情况，从而引起运动后小腹剧痛的情况，需要及时去医院进行腹腔镜阑尾切除术来治疗。
此外。还可能是肠炎、盆腔炎、胰腺炎等原因导致，建议如有不适症状，及时去医院就诊，根据具体情况来治疗。
