喉咙有异物感的人要保持良好的饮食习惯，通常可以吃生津止渴、维生素丰富、胶原蛋白丰富、柔软食物、利湿泻火等食物。
1、生津止渴食物
可以吃甘蔗、萝卜、莲藕等生津止渴的食物，能够清热利咽、润肺生津，促进咽喉黏膜充血、肿胀等症状的恢复。
2、维生素丰富食物
可以多摄入维生素丰富的食物，比如西兰花、西红柿、猕猴桃等，能够促进损伤咽喉部的修复，还能够帮助消除呼吸道黏膜的炎症。
3、胶原蛋白丰富
可以多吃猪皮、猪蹄、鱼皮等胶原蛋白丰富的食物，能够促进咽喉黏膜的修复。
4、柔软食物
比如米粥、面汤、面条等，这类食物比较柔软，容易消化，不会刺激喉咙，还可以提供营养促进喉咙恢复。
5、利湿泻火食物
比如冬瓜、西瓜、赤小豆等，这类食物具有利湿泻火的作用，进食后可保持喉咙口腔湿润，减轻咽喉炎症反应和不适感。
如果以上症状持续没有改善或有加重现象，需及时到医院就诊，遵医嘱治疗，同时要避免进食辛辣、刺激食物，减少喉咙刺激。
