早上空腹不能喝氮泵，建议在锻炼前使用。氮泵里含有咖啡因、精氨酸、丙氨酸等成分，如果空腹服用，咖啡因会对身体的吸收造成影响。
氮泵的主要成分是咖啡因和丙氨酸，主要用于帮助健身者更好的达到肌肉感而得名，氮泵的作用是提高心率，增强在训练专注度以及减轻疲劳程度。氮泵可以在运动前半个小时内使用，可以用温水或冷水送服，这样能起到更好的效果，具体要看个人的运动情况和体质情况。氮泵中含有咖啡豆、黑胡椒、维生素B族等物质，在锻炼前服用可以让血液的浓度达到高峰，让营养成分的作用更好。
氮泵不能长时间服用，服用过量的话会引起恶心，肠胃不适，呕吐，肌肉痉挛等，还会引起中枢神经系统的紊乱，甚至是神经功能异常。
