每天跳绳5000个会伤身体的，可能会导致肌肉拉伤，引起关节损伤、损伤心脏等。但是跳绳也能够促进脂肪分解，让体内能量更快消耗，能达到减肥效果。
1、肌肉拉伤
每天跳绳5000个，可能会导致肌肉拉伤，跳绳过程中肌肉会处于紧张状态，跳绳5000个运动量过大，会让肌肉持续紧张，发生肌肉拉伤，引起身体酸痛。可以通过按摩热敷等方法进行缓解症状。
2、关节损伤
在跳绳过程中腿部关节会不断的磨损，落地时地面对腿部有一个冲击力，对腿部关节有影响，5000个跳绳运动量过大，可能会引起关节损伤，出现疼痛症状。可以在医生指导下使用洛索洛芬钠片和氨基酚曲马多片等药物进行抗炎镇痛治疗。
3、损伤心脏
每天跳绳5000个，可能会导致增加心血管负担，5000个跳绳运动负荷较重，容易引起心脏剧烈跳动，加重心脏负担，如果心脏供血不足，可能会导致心绞痛。发生心绞痛可以在医生指导下舌下含服硝酸甘油、救心丹。
除此之外，跳绳会产生强大的负压，容易让子宫脱垂。跳绳过程中出现身体不适，一定要及时到医院进行检查，根据病因积极治疗。
