一般情况下，热着了头疼可能与中暑、脑血管痉挛或者风热感冒等因素有关，可以通过药物治疗、物理治疗和调整生活方式等方式进行缓解。
1、中暑：如果患者长时间处于温度较高的环境，可能会引起中暑，出现头疼、四肢无力等身体不适症状。患者可以遵医嘱使用地西泮片、乳酸钠林格注射液等药物缓解。还可以喝一些绿豆汤，有助于清热解暑。
2、脑血管痉挛：当患者长时间处于过热的环境中，可能会导致大脑血管痉挛，引起头疼、头晕等身体不适症状。可遵医嘱使用尼莫地平片、盐酸法舒地尔注射液等药物缓解。
3、风热感冒：如果风热入侵人体，可能会引起风热感冒，出现发热、头疼等身体不适症状。可以通过拔罐治疗、刮痧治疗等方法缓解。
