例假即月经。一般情况下，月经前艾灸关元穴、气海穴、子宫穴、肝俞穴、脾俞穴比较好。具体分析如下：
1、关元穴：关元穴位于下腹部，距离肚脐下方约三横指宽度处。艾灸关元穴可以温暖子宫和盆腔，促进血液循环，调理月经不调和经期症状。此外，关元穴还有调节内分泌、增强免疫力的作用。
2、气海穴：艾灸气海穴可以促进血液循环，调理子宫功能，舒缓子宫肌肉，缓解经期疼痛、经血过多等问题。气海穴还可以调节内分泌，改善情绪波动和情绪不稳定。
3、子宫穴：子宫穴位于下腹部，距离肚脐下方约两横指宽度处。艾灸子宫穴可以活化气血，调理子宫功能，改善月经不调和经期症状。子宫穴还可以缓解经痛、经血过多等问题，促进子宫收缩，加速病后康复。
4、肝俞穴：肝俞穴位于背部，艾灸肝俞穴可以调理肝脏功能，平衡激素分泌，改善情绪波动和情绪不稳定。
5、脾俞穴：艾灸脾俞穴可以调理脾胃功能，促进消化吸收，改善月经前的消化不良、腹胀等问题。脾俞穴还可以增强免疫力，提升机体的抵抗力。
建议选择适合的穴位进行艾灸，需要根据个体情况和症状来确定，最好在专业医生的指导下进行。
