空腹血糖7.0mmol/L不一定严重，需要调整好生活习惯、饮食习惯以及服用药物来进行调整。
如果是正常人空腹测量血糖的时候在7.0mmol/L的情况下一般不是太严重，需要调整好生活习惯以及增加运动来进行改善，平时要少吃一些高糖以及高油脂的食物，适当的到户外做体育锻炼来缓解症状。如果是糖尿病患者在空腹测量血糖时在7.0mmol/L的情况下，具有严重性，不但要通过饮食和运动方面来进行改善，另外还要遵医嘱使用控制血糖类的药物来进行改善，常用药物有格列美脲或者二甲双胍等。另外在怀孕期间如果空腹测量血糖数值达到7.0mmol/L时是比较严重的，需要及时到医院就诊，通过饮食控制以及增加运动来调理血糖，以免引起血糖偏高，导致胎儿以及孕妇的身体产生不利。
在平常生活中要养成低脂、低糖饮食为主的好习惯。
