子宫后位可通过适当活动、合理饮食、使用药物等方法排除恶露。具体分析如下：
1、适当活动
适当的体力活动可以促进子宫收缩和恶露排出，但需要注意不要过度劳累或做过于剧烈的运动。可以选择一些简单的运动，例如散步、轻柔的瑜伽或伸展运动等，以促进血液循环和子宫收缩。
2、合理饮食
合理的饮食可以为产妇提供足够的营养支持，加速身体恢复和恶露排出。建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蔬菜和水果等。需要避免食用过于辛辣、油腻或刺激性的食物，以免刺激子宫和肠道，影响恶露排出。
3、使用药物
如果患者症状比较严重，通过保守治疗的方式得不到改善，还可以在医生的指导下使用具有活血化瘀的药物缓解症状，比如新生化颗粒、益母草胶囊等。
除以上方法以外，还可以通过排尿排便、按摩、多喝水等方法改善症状。如果出现产后出血或其他异常情况，建议及时到医院就诊。
