现在，都有平时熬夜的习惯；可能是工作量比较大每天大部分时间都在忙着工作；那么，熬夜喝什么汤比较好？
熬夜喝什么汤比较好
枸杞红枣银耳汤非常适合熬夜很长时间的人。熬夜会导致肾虚、爱生气、失眠、头痛、头晕、神经衰弱、血压和血糖升高。患者必须关注这些疾病，熬夜的人应该严格注意饮食。还可以喝点汤来缓解熬夜带来的不适，保护皮肤弹性，美容养颜，益气安神，清肝润肠。此外，野葛生鱼汤、绿豆和约伯眼泪汤、山药汤和冬瓜汤都适合熬夜的人。
熬夜，多吃些保护肝脏的食物，如大豆、牛奶、芝麻等。还需要多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、豌豆苗、红枣、枸杞和芒果。适当补充一些坚果，如杏仁、花生、核桃、腰果等，对健康也有好处。熬夜很长时间的人看起来很憔悴，可以适当地吃一些阿胶。此外，患者可以吃一些大枣，酸奶还有调节肠胃的功能。经常熬夜很容易导致胃肠道疾病，可以喝更多的酸奶。
平时注意不要暴饮暴食或吃油炸食品，以免损伤肠胃。熬夜对健康有害，所以尽量不要熬夜。希望这篇回答能帮助到您。
