一般情况下，呼吸暂停指数的正常范围在每小时5次以下。具体分析如下：
呼吸暂停指数是指人体在睡眠期间每小时呼吸暂停和呼吸不足的平均次数。当呼吸暂停或者是呼吸不足指数为5次到15次之间，是轻度睡眠呼吸暂停综合症。而当呼吸暂停或者呼吸不足指数为15~30，在此之间为中度睡眠呼吸暂停综合征。超过30次则为严重睡眠呼吸暂停综合征。患有睡眠呼吸暂停综合症的患者，可以通过改善生活方式和通过药物方式来进行治疗。在日常生活中去避免劳累，保证良好的作息，有充足的睡眠时间都可以来缓解。患者也可以到医院进行检查，在医生的指导下进行药物治疗，比如可以服用氨茶碱片和乙酰唑胺片等。
除此之外，患有呼吸暂停综合症的患者在饮食上面也应注意，合理的饮食有助于改善疾病。患者需及时到医院进行检查，明确病因后，在医生的指导下进行针对性的治疗。
