日常生活中,很多女性习惯在月经期间洗头发洗澡,那么月经期间可以洗头洗澡吗？
月经期间可以洗头洗澡吗
不建议你在月经期间洗头。特别是月经前三天月经期间洗头容易引起血管收缩,子宫收缩引起月经衰竭。月经期间注意保暖很重要。月经后期痛经、经量较少、血块的妇女,经期可适当饮用黑糖水、加生姜。对这样的经期女性有好处。经期可以适当吃苹果,但苹果不能太凉。经期女性便秘时,可以适当吃香蕉。对于一般经期女性来说,饮食原则上以清淡、性热的饮食为宜,但月经不调的女性在月经期间要注意选择合适的饮食。
经期最好做局部护理。月经期间不能吃凉食物。月经期间体质虚弱,特别容易发生细菌感染。我必须马上换内衣。不能做爱。怀孕期间子宫可能会变冷。最好注意腹部保温,避免感冒,保持食物的营养平衡。
月经期间注意合理营养,补充身体必需营养,多吃补血食物,月经不调或量少,也可采用糖水缓解。希望我这篇回答可以帮助到您,祝您身体健康,生活愉快！
