每天揉腹一小时对身体可能有害，也可能没有害处，需要综合判断。
1、有
揉腹属于一种比较常见的保健按摩方式，如果每天揉腹一小时的过程中力度比较大，或是进行逆时针，通常会导致胃肠功能发生紊乱，使患者出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，甚至还可能会伤害到内脏，导致腹部出血。
2、没有
如果每天揉腹一小时的过程中比较轻柔，可以增加腹肌和肠平滑肌的血液流量，促进肠道蠕动，从而预防便秘，而且还可帮助脂肪代谢，对于减肥也有一定的好处。
