对于腰椎间盘突出压迫神经导致腿疼, 有以下五种方法缓解。
1、强调卧床休息，一般很多患者早期严格卧床一个月的效果会非常好，比药物的效果要更好。
2、药物治疗，药物治疗以止痛和缓解腿疼腿麻为目的。可在医生的指导下口服非甾体类的抗炎药，或止痛药，可以起到很好的止痛和缓解腿疼腿麻的作用。另外服用具有活血化瘀作用的药物，对缓解腰椎间盘突出压迫神经导致的腿疼也有的作用。
3、强调腰背肌功能锻炼，患者俯卧位，头、颈、胸及双下肢同时抬起，双臂后伸，仅腹部着床，整个身体呈反弓状，如飞燕点水姿势。 每个动作保持10~15秒，可休息片刻，连续做5~10次。
4、腰椎牵引，患者仰卧位，用腰椎牵引床作骨盆和胸廓的对抗牵引，所用牵引力相当病人的体重或稍增减，一般采用持续牵引30分钟，每日1次，直至症状缓解。
5、手术治疗如果严格的保守治疗, 超过三个月没有明显缓解症状, 继续影响生活，甚至增加, 对于这种情况可以考虑手术治疗, 手术治疗包括微创治疗和传统切开治疗。
