一般情况下，苹果蕉和普通香蕉的营养并没有区别。具体分析如下：
苹果蕉内部和普通香蕉一样都具有较多的膳食纤维、糖分以及蛋白质，可以为身体补充足够的营养。苹果蕉和普通香蕉的区别主要是产地的不同以及形状的不同，其与并没有较大的区别。两者都具有较好的润肠通便的作用，可以很好的缓解便秘的现象。在食用的过程中，都可以很好的达到保护胃肠道的作用，缓解由于长期不进食所出现的腹部疼痛的现象。
建议在日常生活中，要保证三餐的规律饮食，也要保证饮食的荤素搭配，保持营养均衡的好习惯，可以很好的为身体补充足够的营养，可以避免肠道黏膜受到严重的损伤，引起免疫力出现下降的现象。也不可以出现过多吃普通香蕉的情况，容易引起肠道蠕动过快，造成严重的腹泻。
