对女性而言，在月经来潮时有很多事情需要注意。其中，你不能剧烈运动，也不要吃冷食和辛辣食物，否则会诱发痛经等现象。此外，月经来潮时要注意休息，睡好觉。那么女生来月经后还能长高多少？
女生来月经后还能长高多少
女生来月经后还能长高多少，医生无法判断女孩月经后的身高增长情况。然而，当女孩有月经周期时，身高会在一定程度上增加。由于女性的月经周期基本处于青春期的早中期，骨骺尚未完全闭合，骨骺线尚未完全消失。因此，仍然有很大的成长空间。然而，在这个时候，如果孩子想要有一个理想的增长，还应该注意确保孩子有足够的营养供应，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的摄入充足。其次，需要分泌大量的生长激素。一般来说，生长激素会在深度睡眠和体育锻炼期间释放。因此，青少年儿童除了要吃得好外，还应该睡得好，进行足够的锻炼，以确保身高可以增加。
女性月经护理需要做到，月经期间，建议每晚清洁外阴，保持外阴清洁干燥。月经期间，及时更换卫生巾，减少月经血液对外阴的刺激。月经期间避免性生活和洗澡，避免感染和子宫内膜炎。月经期间，建议以清淡饮食为主，注意摄入优质蛋白质，以满足高代谢的需要。月经期间避免吃辛辣、刺激性、冷食，以免影响正常月经。如果有痛经症状，建议喝适量红糖水或红糖姜水，并适当按摩腹部，这对缓解痛经非常有帮助。月经期间不能游泳，月经期间游泳会增加感染的可能性。注意腹部保暖，避免腹部发冷，以免影响正常月经。
在生活中如果发现疾病症状，要及时诊治，积极配合医生治疗。希望这篇回答能够帮助到您。
