后脑勺疼可能是没睡好，也可能是高血压、颈椎病等疾病导致的。如果是没睡好造成的，建议改善生活习惯；如果是疾病导致的，需要到医院进一步检查，并通过药物进行治疗。
后脑勺疼可能是睡眠不好，导致睡眠质量下降，或是外出吹风过久，造成头部着凉，可能会引起脑血管痉挛，从而出现了后脑勺疼的症状。所以睡不好可能会导致后脑勺疼，属于生理性头痛，一般不严重，患者不用过于担心，放松心情，早睡早起，每天保持8小时左右，避免长期处于温度过低的环境。
但是后脑勺疼属于比较常见的症状，除了睡得不好导致的，还可能是高血压、颈椎病等疾病导致的。如果患者血压控制不佳，血压升高时可能会出现后脑勺疼痛的情况，还可能出现头部胀痛、太阳穴血管跳痛等症状，建议患者在医生指导下服用氢氯噻嗪片、呋塞米片等药物进行治疗。或是患者长时间进行重体力劳动或是低头工作，可能会引起颈椎病，疼痛的位置主要是后脑勺和后颈部，一般是肌肉紧张性头痛，患者还可能出现头晕、肩部酸沉、上肢麻木等症状，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片等药物改善身体不适，如果病情严重，需要通过椎板切除术、颈椎前路减压融合术等方式来治疗。
