看手机太久会心慌一般是由生理因素或病理因素导致，比如熬夜、视疲劳、颈椎病等。一般生理因素休息后可自行缓解，颈椎病可以通过物理治疗和药物治疗缓解。
一、生理因素
1、熬夜
长期熬夜会导致心率增快、血压升高、晚上看手机时交感神经亢奋，容易导致心慌头晕。平时要多注意休息，熬夜不要太晚，要劳逸结合。
2、视疲劳
长时间盯着手机会让眼睛畏光，长时间地盯着手机会感到恶心、心慌。不要长时间地使用手机、电脑，给眼睛足够的休息时间，多做眼保健操，经常远眺，避免近视。多吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、鱼类等。
二、病理因素
颈椎病压迫交感神经，长期低头压迫颈部的肌肉，长期劳累导致肌肉收缩痉挛，局部水肿，压迫神经血管。可以遵医嘱通过热敷、按摩、牵引等物理治疗方式进行颈椎康复治疗。心慌、恶心严重的可以对症在医生指导下使用相应的药物治疗，塞来昔布胶囊、美洛昔康片、双氯芬酸钠片等，可以起到消除无菌性炎症、减弱缓解疼痛的作用。
除此之外，脑供血不足也会导致心慌。如果长期使用手机导致的心慌，及时到医院进行检查，在医生的建议下进行专业的治疗。
