阴虚和阳虚是中医常见的症状，但大多数人对阴虚和阳虚并不十分了解，也不知道它们之间的区别。阴虚和阳虚一般不会引起明显的不适症状，但会严重损害身体健康，导致体质越来越差。那么怎么看自己是阴虚还是阳虚？
怎么看自己是阴虚还是阳虚
从症状上可以判断阴虚或阳虚。阴虚即阴水不足，患者经常口干、眼干、舌干、鼻干等。此外，可能存在阴虚火盛，因为阴水不足后，虚火相对强烈，患者会出现手足心发热、胸闷发热、潮热、盗汗、失眠，可能有红色的舌头和很少的苔藓。如果男性有阴虚，可能会经常遗精、频繁做梦和与火有关的疯狂，这通常属于典型的阴虚加火亢进。
阳虚患者一般怕冷，因为阳以温热为主。由于阳是活跃的，阳虚患者一般不喜欢活动。阳虚的女性可能有宫寒、月经不调等表现。阳虚男性可能有性欲下降、性功能低下、阳痿等症状。综上所述，通常可以从症状上判断是阳虚还是阴虚。部分患者可能存在阴阳两虚、阴阳两虚，治疗中应补充阴阳两虚。
建议患者平时要沉着冷静，保持平和的心情，这样可以减少阴液的消耗，适当锻炼，避免烟酒，持之以恒达到滋阴的效果。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
