拉肚子，是比较常见的消化系统症状之一。而引起这一现象的原因很多，如饮食不当、细菌或病毒感染、消化道疾病等，可刺激消化器官，使其出现异常蠕动，进而出现此症状。那么，经常拉肚子怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。
经常拉肚子怎么办
1、调整饮食
合理饮食也可起到止泻的作用，建议腹泻患者应少食多餐，吃易消化、无刺激性的食物，保证营养均衡。对于严重腹泻者，可采取让肠道休息的措施，暂停禁食；对于不需禁食者，发病初期宜进食清淡、流质食物，如米汤、薄面汤等；对于排便次数减少者，症状缓解后可改为低脂流质食，或低脂少渣、细软易消化的半流质食，如大米粥、藕粉、烂面条等。
2、药物治疗
一般来说，拉肚子吃什么药要根据不同的原因来进行相应的用药治疗。如果是急性拉肚子可服用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散等药物进行治疗。如果是细菌感染后的细菌性拉肚子，可服用一些氟哌酸、泻利停等药，可缓解拉肚子的情况。但需注意，这些药物一定要在医生指导下服用，以免导致病情加重。
3、补充水分
因拉肚子是由于丢失大量的水和电解质造成的，且应及时补充水分，预防和纠正脱水。如果脱水症状比较严重，需要去医院静脉输液来补液。此外，因身体中的电解质、微循环紊乱等，可能会出现休克症状，此时需调整微循环，矫正酸中毒。
4、腹部按摩
拉肚子的时候，可采用穴位按摩的方法，能起到有效止泻的作用。可通过按摩脾土穴、板门穴、外劳宫穴、内八卦穴等，坚持按摩效果不错。同时，还要注意腹部保暖，因为腹泻会导致肠蠕动较快，如果受凉则会加重拉肚子的症状。
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