现在的人生活节奏飞快，所以导致自己的吃饭时间不规律，再加上时间又比较紧凑，因此吃饭时往往会出现狼吞虎咽的现象，从而导致自己出现消化不良以及胃痛呕吐等症状。那么，想吐怎么办怎么缓解呢？接下来为大家解答一下。
想吐怎么办怎么缓解
1、卧床休息
当有恶心的感觉时，可以马上躺在床上休息一下，同时避免剧烈的运动，可以小睡一会儿，这样可以减少恶心的感觉。
2、外出散心
如果在房间里可能引起恶心，因为房间呆的久了，空气会变坏，可以让窗户处在打开的状态，这样新鲜的空气就可以进来，如果有条件的话，建议最好可以外出去散散心。
3、腹部按摩
患者想吐症状的出现，一般多属于胃动力不足表现，按照中医来说属于气滞的情况，是因为胃蠕动缓慢，使得胃内容物上逆而引发的临床表现。首先建议患者清淡饮食，在腹部呈顺时针方向轻轻按摩等方法促进胃蠕动减轻症状。
4、药物治疗
出现了胃病导致的恶心，可以选择口服多潘立酮进行治疗，出现了消化不良也可以配合口服健胃丸、维生素B6、健胃消食片等。也需要注意是否有黄疸，肝胆疾病引起的恶心，注意进行肝功能检查，肝胆彩超的检查，确定具体的原因。同时有头痛头晕的情况，也有可能是中枢神经系统疾病，只有治疗原发病才可以更好的预防和缓解。
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