为落实科学精准防控，现对疫情风险分级管理、动态调整，针对不同人群采取不同的管控措施，那“3+11”健康管理措施是什么意思？“3+11”健康管理措施11天可以出门吗？
3+11健康管理措施是什么意思
“3+11”健康管理措施是指3天居家健康监测+11天跟踪健康监测，这是疫情期间针对外来返乡人员实行的一种健康管理措施，其中“3+11”健康管理措施不涉及集中隔离，主要居家健康监测即可；此外，“3+11”健康管理措施期间还要于第1、3、14天各进行1次核酸检测。
3+11健康管理措施11天可以出门吗
会有一定的限制。
“3+11”健康管理措施11天实行的是跟踪健康监测，而跟踪健康监测期间需要原则上不限制外出，但是外出时须全程规范佩戴口罩，切实保持安全社交距离。
此外，健康监测期间外出还不能乘坐公共交通工具，不参加会议、会展、旅游、聚餐等聚集性活动，不进入学校、托育机构、养老院、福利院等特定机构、不进入影剧院、歌舞厅、浴室、网吧等室内密闭场所，不开展线下教学、培训等活动。
3+11健康管理措施可以上班吗
提倡线上办公。
“3+11”健康管理措施指的是前3天居家健康监测，后11天跟踪健康监测，而在这期间，需要严格落实居家健康监测要求，对于部分不具备居家健康监测条件的，可以转为集中隔离，一旦出现发热、咳嗽、腹泻等异常症状的应及时赴定点医院发热门诊就医并向所在社区、单位等报告。
虽然“3+11”健康管理措施期间原则上不限制出门，但是出门要做好个人防护，在家办公，不参加上学等集体活动，不能进入公共密闭场所，避免参加聚会、聚餐等人群聚集活动。
3+11健康管理同住人员怎么办
可以一起住。
“3+11”主要是居家健康监测，不涉及居家隔离，所以隔离期间同住人员也是一起居家的，并且同住人员也可以在无任何不适的情况下外出。
但建议还是非必要的情况不出门，出门做好防护，并坚持做好健康监测，每天测量体温，出现发热、咳嗽、嗅觉味觉减弱等异常情况，及时到定点医院排查。
