枇杷是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃枇杷，听说枇杷吃了可以止咳，生吃枇杷可以止咳吗？下面一起来看看吧！
枇杷生吃具有一定的止咳作用。
枇杷滋味清甜、水分充沛，食用营养价值高，是药食同源的水果之一，从中医的角度来说，枇杷性凉，味酸甘，食用枇杷有润肺下气、止渴的功效，可用于肺热咳喘、烦渴、吐逆等症状，具有一定的止咳作用，枇杷止咳可以直接生吃，也可以和其他润肺食材一起搭配食用。
材料：川贝、雪梨、枇杷、冰糖。
做法：
1、将枇杷、雪梨洗净，去皮去核，切成块状；
2、砂锅中加适量水，放入冰糖，装入川贝和梨；
3、中火煲开，下入枇杷，小火煮至枇杷软烂；
4、拌匀，即可食用。
吃枇杷时建议去皮食用。
枇杷皮上面会有一层细小的绒毛，虽然手摸起来觉得没什么，但是我们的咽喉和肠胃是非常敏感的，食用枇杷时连皮一起吃，对咽喉和肠道具有较强刺激，食用后可能会引起咽喉不适和肠道反应，因此，食用枇杷前最好是去皮后再吃。
枇杷多吃对身体并不好。
任何食物，在适量的情况下对身体都具有有益作用，而过量食用容易引起负面的效果，在枇杷果肉中含有丰富的水分、膳食纤维、果胶等营养成分，适量食用枇杷具有润肠作用，过量食用则会增加肠道的消化负担，引起腹泻等消化不良症状。
建议摄取量为：200-300克。
《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中建议：每日食用水果200-400克，可以起到补充维生素和无机盐的作用，水果的摄入应当多样化，食用200-300克左右的枇杷，再吃一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了。
