刮痧是比较传统的一种排毒去湿气的方法，还有人说可以用刮痧来瘦脸，那刮痧瘦脸真的有效吗？刮痧瘦脸多久一次？
有一定效果。
面部刮痧美容法是传统和现代结合，具一定中医理论依据;中医的基本理论是阴阳平衡，全身刮痧出痧瘢是排出阴毒，这是有形的，面部是阳经聚合地方，疏刮痧气是阳毒，这是无形的。现代医学里人体的五脏六腑在面部有全息反射区。
可以3-5天或一个星期刮一次
以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至美人尖；再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。
利用刮痧技巧，沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，诉求帮助气、血、水循环，使循环顺畅，不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果，可作为脸部刮痧的预备步骤，也有助肌肤吸收。
1、刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按压地仓穴，右手刮承浆穴，再刮至右侧地仓穴。
2、同上方式由右侧开始。
3、左手按压地仓穴，由右往左侧唇上刮至人中穴到地仓穴，右手按压右侧，由左手往右侧唇上刮至人中穴到地仓穴。
4、双手握刮痧板，以侧边由下鄂滑至耳下(经大迎、颊车)。
5、双手握刮痧板，板尖处轻提下巴3秒(默上数1、2、3)再轻放。
6、再由承浆穴沿法令纹刮至迎香穴按压。
