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有关百病的养生文章
深冬风邪易致病,防风保暖躲百病
中医将致病的外在原因归结为六淫,即风、寒、暑、湿、燥、热、火,其中风邪排在第一位,被称为百病之长。空气流动形成风,风能带走阴霾,带给人们艺术的灵感,但也会致病。北京中医药大学东方医院副教授曹建春说,中医将致病的外在......
2023-10-15
吃饭注意八个细节百病不生,常吃鱼类
吃饭是我们习以为常的事情之一,越是生活中的一些常事,越能对我们的身体造成严重的影响。吃饭的细节决定了我们身体环境是否健康,是否具有抵抗疾病的能力。反之,我们也可以调整吃饭时的一些习惯来帮助身体营造健康的氛围。......
2023-10-17
大雪节气养生注意事项 雪后常做这事必定百病缠身
雪后常做这事必定百病缠身误区一、衣服越多越好事实就是穿衣服多了,很容易的就会让我们的身体健康受到损害!为何衣服穿多了,我们的身体健康反而会受到损害呢?其实这是因为衣服的特质所导致的,我们都知道在生活中衣服本身......
2023-10-17
两种食物搭配吃百病不生 薏米搭配红豆祛湿消肿
薏米搭配红豆百病不生这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色......
2023-10-18
常叩击穴位防治百病
中医认为,久坐族可通过叩击掌根、脚跟及八缪等几大养生穴位,可对穴位起到刺激按摩的作用,进而改善气血不通,促进血液循环,防治百病。久坐使人体的脂肪和血液里的杂质毒素都会向盆腔、腰腹部沉积,对内分泌和泌尿生殖系统的健......
2023-10-15
生姜之于健康 生姜能预防百病
冬季的清晨,寒风顷刻间带走身上的暖意,人体通过发抖迅速为机体提供点滴能量,却仍然抵挡不住刺骨的冷意。如果在出门前吃上两片生姜,体会一下那在辛辣过后顺咽喉而下的暖意,进而在面对冬日的低温时,就少了很多不适。购买生姜......
2023-10-17
20个好习惯让你百病不侵 每天晒太阳淋浴时唱首歌
健康是革命的本钱,拥有一个健康的身体才是王道。在日常生活中,我们的一些生活好习惯就能帮助我们养出健康好身体,让你百病不侵。你每天吃什么、运动与否、心态好坏、有无信仰……都决定了你的身体处于什么状......
2023-10-16
一学就会的穴位按摩保健操,调百病
以中医理论为基础,结合穴位分布、经络走向,将人体50个主要穴位与健身操有机结合在一起,研发了一套“永新穴位保健操”,它集降三高、养生、健身于一体,长期坚持既可缓解三高患者的病情,也可在人体保健等方面起到很好的功效。......
2023-10-19
中药入菜 强身健体治疗百病
你知道吗,一些中药入菜,也可以达到强身健体,祛百病的作用呢,下面我们为您介绍四种中药入菜的宜与忌。补血:饭中放点枸杞功效:补血及明目,有助降血糖、血压、胆固醇。宜:可加入汤品或菜肴,易腹泻虚寒体质,建议搭配温性、热性食物......
2023-10-15
每天按摩这十个穴位 疏通经络防百病
1.滚揉后溪穴如果你坐在电脑面前,可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。在滚动当中,它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来,随手动一下。坚持下来则对颈......
2023-10-11
按摩这些穴位治百病
地震乌贼大家都应该看过奥特曼吧?奥特曼里的怪兽总是会让人不寒而栗,而近日,日本公开了一段视频,由于地震的原因,许多深海都出现了巨型乌贼。地震乌贼犹如传说中的北海巨妖,为我们留下了许多神秘的猜想。地震乌贼也可以被......
2023-10-16
20个好习惯让你百病不侵 每天晒太阳避免抱怨
在日常生活中,我们的一些生活好习惯就能帮助我们养出健康好身体,让你百病不侵。健康是革命的本钱,拥有一个健康的身体才是王道。以下20个健康的生活方式,可以让你远离疾病困扰,健康长寿,百病不侵。1、确保自己不错过每年一......
2023-10-16
风是百病之始,秋风起,护好身上7处挡风墙!
《黄帝内经》上讲:“风者,百病之始也。”中医很早就发现风邪是影响身体健康的一个很重要的因素,头痛、面瘫、荨麻疹、关节疼痛等情况都与风向变化有关。秋风起,风邪该如何防?除了注意穿衣保暖外,一定要护好身上的7处“挡风......
2023-10-08
四个中药入菜小妙招 强身健体祛除百病
补血:饭中放点枸杞功效:补血及明目,有助降血糖、血压、胆固醇。宜:可加入汤品或菜肴,易腹泻虚寒体质,建议搭配温性、热性食物入菜;易便秘燥热体质,应搭配寒、凉性食物,汤品或菜肴快做成后再加。忌:勿单独服用,以免虚寒者愈寒、燥......
2023-10-11
最全穴位拍打详解,治疗百病!自己就是最好的医生!
随着人们生活水平的提高,越来越多的人注重自己的身心健康,养生保健,未病先防的人群越来越庞大,养生保健的有很多,如八段锦、太极拳等,今天我们一起来学习穴位的养生--穴位拍打养生操,穴位的养生是中医养生的方法之一,只有正确......
2023-10-19
气血不足 3招让气血“动”起来百病不生
气血不足则容易引起多重危害1怕冷常说气血不足容易怕冷,其实是因为人体的热量是靠血液的循环来输送的。气血不通则气起不到温煦和防御的作用,而血也不能滋养器官,从而出现怕冷和疾病现象。2潮热气血不通还会引起潮热,同时......
2023-10-17
按摩五个穴位治百病
椰枣的营养价值椰枣的果肉中70%以上都是单纯的果糖,非常易于消化,可作为糖尿病患者的代糖,此外,椰枣的脂肪及胆固醇极低,在餐前食用会减少正餐的进食量,因此有利于减肥。椰枣是阿拉伯民族早期赖以生存的最原始的食品。据美......
2023-10-16
常按手指五位百病不侵 中衡穴主治肝脏疾患
人的全身上下都分布着大大小小的穴位,连通着多条经络。每条经络,每个穴位都与身体某一具体部位相联系。手上分布的穴位和经络同样如此,常按手指5大穴位能防百病。中医养生认为,常按手上的穴位能起到很好的养生功效,下面不......
2023-10-16
家里烧开水要注意四要点,健康喝水百病不生
现在人们越来越注重养生,生活上也有所讲究,很多家庭都不太喜欢喝纯净水了,都喜欢在家里自己烧点白开水喝喝。但是大家知道吗,烧开水也是很有讲究的,您知道烧开水注意要点有哪些吗?您知道夏季饮水的注意事项有哪些吗?今天小......
2023-10-17
冬至保暖身体三部位 驱寒保暖防百病
12月22日就是我国非常重要的节气冬至,冬至后数九开始,这也标志着冬季进入到最冷的时节。严寒天气使机体御寒能力下降,很容易引起感冒等呼吸道疾病发生,或诱发加重哮喘、慢性支气管炎以及心脑血管疾病等病,影响健康。因此防......
2023-10-16
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