俗话说得好，身体是革命的本钱。我们只有身体健康了，才有可能去创造更多。但是现代人往往工作比较忙碌，在饮食、作息方面都不规律，导致身体处于亚健康的状态。因此很有必要通过锻炼来强身健体。经络养生的保健功就可以帮助......

超模ChristieBrinkley这位奶奶前不久刚度过了60岁大寿，依旧光彩照人风情万种，前凸后翘细腰，这简直逆天了，这是怎么做到的呢?对此，ChristieBrinkley也大方地分享了她的身材保持秘诀，下面就跟小编一起来看看这位不老妖精的保......

很多美眉都很烦恼，特别职场的美眉，因为长期坐着办公，导致腰围越来越粗，这该如何是好呢?如何才能快速减肚子?减肚子当然要从运动和饮食两个方面着手，一起来看看小编推荐的快速减肚子的方法吧。运动减肚子1.身体平躺，双腿弯曲......

6个百岁秘诀起床后马上喝杯温开水人体在一夜的睡眠中会丢失500毫升的水分，而温开水不仅能补充水分，还可以帮助提升体温。体温每上升1度，人体的基础代谢也会随之提高10%。一周至少喝3次蔬果汁一周至少喝3次蔬菜或者水果汁......

爱美是女人的天性，拥有白里透红的肌肤是每个女人的愿望，但是由于长期处在不规律的生活节奏中，使得我们的脸色看上去暗淡无光，不仅如此，还有可能会被人家笑成是黄脸婆，女人都十分厌恶自己被封为黄脸婆，要不想当黄脸婆，那么就要......

冷水泡绿茶的功效与作用其实，我们泡茶一般都是用刚刚沸腾的开水进行冲泡，虽然茶的味道在短时间内会迅速散发开来，但是当热水冲泡后，茶叶中有降糖作用的多糖类物质会被严重破坏，且热水很容易将茶碱和茶中的咖啡因泡出，这都无......

牙龈退缩：好多老年人反应他们牙齿特别敏感，不敢吃烫的，不敢吃冷的，这是为什么呢？主要还是牙龈退缩导致牙根暴露了，所以非常的敏感。而且老年人唾液分泌减少，所以口腔卫生更难维持，牙齿情况就越来越差了。牙齿缺失：牙齿缺失在老......

大妈组合“少女时节”出道24日，少女时节经纪公司SC娱乐透露：“平均身高170cm，夸耀美丽外貌的大妈组合‘少女时节’将于25日出道。”“少女时节”队员们平均年龄为34岁，出道前是宗家媳妇、网店模特、偶像明星练习生出身等......

现在人们的生活节奏加快，忙碌的工作和生活让很多人忽略了自己的身体健康，很多人被亚健康折磨着，那么该如何重拾健康呢？下面专家从饮食、运动、心理等方面，介绍了让身体重新健康起来。点燃兴趣爱好“不管你的兴趣爱好是什么......

减肥是现代女性关注的人们话题之一，女性谈论最多的就是如何减肥了，很多女性为了自己能有一个好的身材展现在朋友们的面前，每天自己的晚饭不吃，甚至有的中午饭就喝一碗汤，这样长期时间爱下来身体机能肯定会有所下降，那怎么样......

现在正值秋冬换季时节，天气变化多端，也是疾病高发时节，所以要注意保健，注意预防疾病，秋冬很多疾病高发，学习养生保健知识，让家人平安四季，下面就一起来看看秋冬季防病秘诀。对付支气管炎添衣+吃白色食物病症：入秋后天气较为干......

大寒节气是二十四节气的最后一个节气，大寒顾名思义就是最冷的时节。大寒之后，天气寒冷至极，又多有寒潮，若出现大风天气，气候就很干燥。专家介绍说，大寒节气应防多种疾病的发生。那么大寒节气如何养生防病呢?下面就跟小编一......

夏季养生小常识有哪些?夏季是生命力最旺盛的季节，但也是容易滋生病毒的季节。在夏季，我们除了注意防暑降温，也要学会夏季保健。今天小编就给大家列举了10个人气最旺的夏季养生保健秘诀，希望对大家有所帮助。赶快学起来吧......

水蜜桃的营养价值水蜜桃的营养丰富，其中每100g桃子的可食部分中，能量为117.2—7.7千焦，约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原(胡萝卜素)60微克。维生素B130微克，维生素B220微克、烟......

预防孩子矮小六秘诀眼见得桃花绽放，柳枝吐芽，窗外一片春光大好，小朋友们也渐渐开始增加了户外运动，像小树苗一样到了该长高的时候。对于那些身高总是低于同龄人的孩子来讲，长不高到底是因为俗称的“晚长”，还是疾病原因导致......

冬季如何减肥?到了冬季，很多女性都感到非常的烦恼，既不想太过控制自己的食欲，又不希望自己迅速的长膘，那么应该怎么办呢?不要着急，下面小编就为大家分享十个冬季减肥小妙招，以搭配简单的饮食原则，让你轻松实现瘦身的目标。还......

怎么吃都不胖的秘诀食用富含“钾”的食物暴饮暴食会使身体储存过多的水分导致浮肿，接着身体的老废物质便会堆积，而容易形成橘皮组织。多摄取胡萝卜、菠菜、番茄等富含钾离子的食物，可以促进身体的水分代谢，让多余的水分以......

如何减肥安全有效?要健康减肥、塑身，运动健身必不可免。但很多人一说到运动就各种理由，如没有时间、场地受限、太累了等等。其实，掌握一些小诀窍你就能让健身成为一种习惯，那么，如何让自己保持运动状态呢?掌握9个秘诀，让健......

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夏季养胃教你巧用生活秘诀呵护胃部健康在夏季时节，很多人会因为天气的炎热而出现食欲不振的症状，而在大多数人的身上，都会因为胃热而出现胃疼胃胀等不适症状，因此，本文为了帮助大家更好的保护胃部，特支招了以下几种养胃方法......