食材豆芽适量韭黄适量醋一小勺姜丝适量蒜末适量葱段适量盐适量鸡精适量洗净豆芽、韭黄，并将韭黄切段，姜蒜葱分别切丝切末备用；锅入油烧热后，下葱姜蒜爆香；接着倒入豆芽炒3分钟，加少许醋、鸡精；最后倒入韭黄煸炒均匀，加适量盐......

现在的懒人越来越多了，不少人不爱动又想减肥，那怎么办呢？有没有不花钱，坚持三天就能瘦十斤的懒人减肥方法呢？四大懒人减肥法不花钱早睡减肥法经医学证据证实，深度睡眠有助于刺激某种荷尔蒙分泌，指导身体把脂肪转化为能量，促进......

很多人家里都有微波炉，而微波炉的通常用法都是用来加热食物，其实，微波炉之所以叫微波炉而不是叫微波加热器，是因为，微波炉其实还是一种烹饪食物的器具。使用微波炉，一样可以做出美味的食物。而且微波炉烹饪食物更简单，是很多......

运动是减重的有效方法,许多人却难以坚持。不过,科学家有望研发“运动药片”,它能模拟健身的热量消耗效果。美国加州大学伯克利分校研究人员发现新生儿热量燃烧的身体机理。人体内的白色脂肪负责储存多余能量,而褐色脂......

随着社会的快速发展，人们的生活节奏也越来越快，特别是上班族，每天大部分时间都在办公室工作，没有时间去健身，这样长期没有运动会威胁到身体健康。很多上班族都在抱怨没有时间去健身房健身，而且也很懒运动，这可怎么办?今天小......

在日常生活中，很多人特别喜欢吃紫菜。紫菜含有丰富的钙元素和碘元素，吃紫菜对身体有好处。那么紫菜用开水烫可以吃吗？下面一起来看看吧。紫菜用开水烫可以吃吗不可以。即食性和非即食性加工方式不同，建议高温加热后食用。......

现在已转入秋冬季节，但是希望自己能有完美身型的女士们还是不会停止减肥的脚步。但是人到了天气寒冷的时候往往就会出现惰性。许多的女性都希望自己能有较好的身材，但是如果照常规的减肥方法时间太久又因为各种原因不能......

美妈们生完孩子后，摸摸自己身上的肥肉真是欲哭无泪啊，为了让自己赶紧瘦回来，穿上以前的美衣，产后减肥可不容缓！可是，真正要行动的时候，却发现自己真的懒得运动啊？都在心里默念说，要我靠着意念也能瘦吧，只要不要我动就好，好吧真的......

如何减肥最有效?偷懒是很多人都想做的，尤其是减肥的MM，那有没有懒人快速减肥法呢?当然有啦，不用节食不用运动，还可以照常吃喝玩乐就可以减肥成功的秘籍哦!想要减肥的MM们，赶快接招哦!玩着减玩电动游戏能帮助你减肥哦，对于宅......

懒人早餐大全！让你既能睡懒觉，又能美美的吃饱，快来学学吧。懒人早餐大全鸡蛋三明治1、打一个生鸡蛋在面包片上，用叉或勺戳碎，使鸡蛋均匀铺满面包2、在鸡蛋液上撒盐，也可放蔬菜，火腿肠，然后盖上一片面包3、在面包表面涂抹番茄......

我们知道运动是减肥的好帮手，而减肥却不只运动这一种解决方案，也不是所有想减肥的人都喜欢和擅长运动，可否不运动就能减肥呢？以下是一些不运动减肥的建议。食用天然食品非精加工的食物，能保留更多的营养成分，相比同类精加工......

不想运动不想节食的懒人减肥方法10个超燃脂的减肥好方法减肥的方法这么多，到底哪种减肥方法最快最有效呢？下面就跟大家分享10个快速有效的减肥好方法，不想剧烈运动不想节食的懒人MM快学起来。1、多喝水喝够水水能保持我......

食材块面2块鸡蛋2个葱姜蒜若干调料若干酱油10克盐油若干第一步，上边提到过这些配料，如果你实在是懒到家，懒到老家了，可以用泡面的调料包代替。建议不要长时间使用，身体是革命的本钱，多爱惜自己。第二步，把佐料调料放到锅里边......

很多女性一直在做的事情就是减肥。其实减肥说难也不难,只要我们养成良好的生活习惯,是可以轻松瘦身的。健康减肥是每个减肥者都希望做到的,获得苗条体形要取之有道,切莫操之过急,各式各样的减肥法、减肥药统统来过,最......

减肥需要付出很多的汗水和遵循很多的规律，不过也不一定非要在跑步机上或者是健身房里才能够瘦身成功。那么该如何轻松瘦身呢?这里为大家带来几个很简单的减肥小妙招，适合懒人减肥的最好方法。1、勤奋控制量如果你想减肥......

减肥吃什么最有效?对于胖纸来说，能边吃边瘦就是福。不过饮食减肥，不仅要选择对的食物，而且饮食方法也是不可忽视的，那么如何吃出好身材呢?下面就一起来看看懒人饮食减肥方法有哪些。饮食减肥原则：1、主食不可以不吃;2、不......

早餐对胖友来说特别重要，绝不能因为减肥而省去早餐，这样只会让你越减越胖!想减肥有效果就一定要吃好早餐。但是很多上班族都在抱怨，因为早上时间紧迫而没有办法吃一顿好早餐。其实减肥早餐不麻烦，简单的方法就能制作一顿......

懒人减肥的黄金十条法则犯懒不误减肥功的方法令坚持减肥、保持健康如此艰难的原因之一就在于为求成效所需投入的所有艰辛努力。要是多余的体脂和糟糕的饮食习惯不用费什么劲就能自动消失，那减肥可就容易得多了。下面就......

该女子名为伊曼-阿哈莫德-阿卜杜拉蒂伊(ImanAhmadAbdulati)，居住在埃及亚历山大省。一些简单的生活日常，如吃饭、换衣服、洗澡和大小便等，都要在母亲和妹妹沙伊玛-阿卜杜拉蒂伊(ChaymaaAbdulati)的帮助下才能完成。据悉，......

15道懒人蒸菜做法1、肉沫蒸蛋原料鸡蛋、猪肉馅、油、盐、葱、姜、生姜。做法1、将鸡蛋打在碗里，加少许生抽和盐，搅拌均匀。2、加入两倍于蛋液的温水，搅拌均匀，滤出蛋液上浮着的泡面，最后盖上盖子放入蒸锅中。3、冷水上锅，水......