生活学会这动作赶走衰老永葆青春延缓衰老的方法其实在生活中延缓衰老的方法十分的简单，我们只要做到一个字便可以有效的延缓衰老保护健康，而这个字就是——搓!当然了，通过搓来延缓衰老也是有着一定方法的，方法不对，同样会......

“寒湿体质”是万病之源，而体质虚弱的人，寒湿气就更容易进入我们身体;所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气，及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变虚，从而导致寒气进入我们体内。什么是寒湿身体内......

春天来临，大家难免容易犯困，我们可以喝些茶饮消除春困，而且春季很适合喝茶养生哦，那么春困喝什么茶好?下面来看看以下消除春困的茶饮吧!茉莉花茶当感到精神不济时可喝杯茉莉花茶，可以振奋精神、提神醒脑，从而缓解春困，还能祛......

女性在经期由于抵抗力变弱了，所以特别容易着凉，那么，经期着凉感冒了怎么办呢？来月经感冒了吃什么好？经期着凉感冒了吃什么食物比较好？经期感冒了吃什么好蜂蜜柠檬水切2-3片新鲜的柠檬片，或是柠檬片干，用温热的水泡水喝，可以加......

失眠了，不管怎么数绵羊数水饺都没有用。晚上睡不好，第二天工作学习简直要命。不要着急，赶紧来学习手指操吧。动动手指赶走失眠君。第一节两手十指紧扣，先按照顺时针的方向转60圈，然后再按照逆时针的顺序转60圈。注意在整个......

小宝宝对环境及天气的适应能力弱，如果稍微照顾不周，就可能感染风寒，出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状，那对于三个月宝宝来说，流清鼻涕怎么办呢？热毛巾敷鼻法做法：把毛巾在热水中浸湿，拧干后敷于患病部位。在热毛巾外面可以再盖......

便秘是一种较为普遍的症状，症状轻重不一，便秘者其症状若长期得不到缓解，其危害将不容小觑，应当引起重视！若你每天正在为便秘而烦恼，不妨试试小编推荐的11个有效治疗便秘的便秘偏方吧。1、西梅汁很多医生都会向有便秘的病人......

最近的天气就像善变的菇凉~时而撒欢的天晴，时而倾盆的哭泣。虽然减少不了对它无尽的喜爱，可菇凉般的天气也常常让我们苦恼，比如这任性的天气会常常让我们觉得头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重。就是我们常说的“......

相信很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗？便秘的危害大，很多人便秘时会吃泻药，其实不可取。便秘怎么办？今天教你14招轻松排便的方法，让你解便秘危机！1、多吃高纤维食物最好多吃深绿色蔬菜以及高纤维的蔬菜、水果，能有助......

鹿茸暖宫鸡蛋羹材料：鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许。做法：将鹿茸粉、冬虫夏草和鸡蛋一起隔水蒸成蛋羹这样就可以吃了。功效：这款食谱对于宫寒是很有缓解作用的，但是要一直坚持吃下去才能看到效果。醋泡黑......

立春就要到来，抓住养生的好时机，可让你健康一整年喔!那么立春如何养生呢?下面小编分享春季养生知识，教你如何预防春季伤健康的两把飞刀，再传授战胜春困6妙招，让你健康迎接春天，快来学习吧!立春，在生活习惯上，人们要逐渐晚睡早......

进入夏季，天气炎热，雨水增多，空气湿气加重，受到湿气的影响，人们常会感觉四肢乏力、疲劳等症状，有人认为这只是暂时疲累休息之后便会好转，但却不知，这其实是体湿脾虚的症状!那么夏季体内湿气重怎样祛除?下面就跟小编一起来看看......

人类的身体是很机灵的，如果不摄取动物性蛋白质、脂肪，它就会把以前得到的成分,反复使用,所以吃菜的人，也一直保持着肉食的体质。那么长痤疮吃什么排毒呢？黄芪肉桂鸡母鸡1只，黄芪30克，肉桂5克，党参15克。母鸡洗净去毛、内脏后......

引发黑眼圈的原因有很多，过度疲劳、经常熬夜、卸妆不彻底、眼部外伤等都有可能影响眼周皮肤的代谢，从而令色素沉积，引起黑眼圈。想要消除黑眼圈除了要养成良好的作息习惯以外，也可以通过饮食调理皮肤新陈代谢，你知道吃哪些......

大便次数减少，间隔时间延长或正常，但粪质干燥，排出困难;粪质不干，排出不畅。伴见腹胀，腹痛，食欲减退，暖气反胃，大便带血等症。便秘还会带来口臭、恶心、食纳不良、腹胀、皮肤色素沉着、注意力不集中等。牛蒡牛蒡可促进血液循......

健康是生命的春天，无论我们走在生命的哪一段旅程，我们扮演着什么样的角色，有一点是不容置疑的——只有拥有健康，我们才有足够的能力去面对生活中的风雨兼程。都市上班族长期因为工作、生活的压力，神经过度紧张，导......

女人在孕期的时候不但要注意好自己的身体状况，精神状况也是不能忽视的。那么女人要是孕期疲劳了该怎么办呢？适当运动改善疲劳孕妇的运动是不能被忽视的，不要觉得孕妇就什么都不能做了，其实不然。孕妇应该做一些比较温和的......

卫生间空间小，湿度大，光照弱，最让人难以忍受的是总是会有一股淡淡的味道。所以现在也是很多家庭都会在卫生间里种上几盆植物来净化空气，那么什么植物放在卫生间才更好呢？我们一起来看看吧！常春藤常青藤可以养成浴室中非常优......

鼻窦炎自疗保健法要按反射区（或脚趾末端踢地下，墙壁均可）——鼻子、额窦(重点在大拇指与第三指加强)、上身淋巴腺、泌尿系统。1.额窦(反射区有交叉)：在双脚五个脚拇趾末端处，刚好在脚趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。2.......

现在普遍使用电脑工作，经常在电脑前一坐不知不觉就是一整天，并且我们是长期坐在空调环境中进行工作，这些办公室综合症发病时的腰酸背痛，我们往往会认成是疲劳，总会抱着不以为然的态度去应对。这样是错误的，那么腰酸背痛怎么......