想让自己长点肉要这么吃在这个“三月不减肥，四月徒伤悲”的日子里，其实瘦子们也有烦恼，他们或许会说自己怎么吃都不胖，希望能吃点什么来长胖些。那么，究竟怎样才算体重过轻？导致体重过轻的常见原因有哪些？怎样通过合理饮食来......

武汉男神老师六块腹肌武汉男神老师资料照片被曝光了，这名传说中的武汉男神老师究竟何人?据知情人透露，武汉男神老师司高峰，现在是汉口学院体育老师。武汉男神老师头衔众多，曾经是2003年世界模特大赛中国赛区男子组的冠军......

1.身体疲劳时不可硬熬当感觉疲劳时，是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时也是人体所具有的一种自动控制信号和警告。如果还硬熬下去，就会出现周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加......

初级瑜伽教程动作——龟式①坐在瑜伽垫上，弯屈膝盖，将双脚的脚心相对，膝盖尽可能压低，将双手扶住脚背，吸气抬头看向前方，脊柱延伸向前。②呼气，上身向下压低，额头触向脚趾，感受背部肌肉拉伸和放松的感觉，保持五个呼吸，吸气起身，呼......

预防艾滋病的前提是了解艾滋病的传播途径，小编经过百度了解到艾滋病的传播途径其实很狭窄，只有三种传播方法：母婴传播、性传播和血液传播。我们在了解的艾滋病的传播途径后，只要有针对的切断传播途径就可以很好的阻断艾滋......

一般人对于苦瓜的减肥效果都是非常相信的，但是用错了方法的话，苦瓜的减肥效果同样也是没效的，那么怎么样才能正确的利用苦瓜减肥呢，减肥达人推荐懒人必看，一周苦瓜汁快速减肥法。苦瓜减肥方法：榨汁苦瓜是非常苦的，如果你无法......

一、春节期间饮食起居行注意：荤素搭配要合理：要树立正确的春节饮食观念，春节里，一般餐桌上什么菜都有，但是要注意的是，如果自己懂得合理的搭配，健康是可以吃出来的。荤素的比例控制是3：7或者4：6，切记不可只吃肉类不吃蔬菜，这样容......

孩子如果一天仅仅是偶尔咳嗽几声，不发烧，那一般大部分是生理性咳嗽不是支气管炎。生理性咳嗽是人的正常反应，作为父母亲不需要担心，只要别让孩子冷着、热着，注意穿衣服就行。别以为一咳嗽就以为可能是支气管炎。孩子如果连......

第一式：平板哑铃飞鸟锻炼部位：胸大肌外侧健身功效：很好地锻炼胸部的肌肉，可以让胸大坂扶艋沛肌变得更加结实、有力，能刺激胸部肌肉的生长。练习组数：3~5耘资诡拨组，每组8~12个。健身吧提示：开始时可以使用较轻的哑铃重量，以便......

俗话说，脚是人体的“第二心脏”，热水泡脚，胜吃补药。如果在泡脚的水里再加上一味花椒，那它的效果就更加妙不可言。泡脚对人体的好处很多，可缓解疲劳、帮助睡眠、提高免疫力等，花椒泡脚可驱寒气、助阳气、防疾病、延寿命。留......

局部减脂很难实现该怎么办？脂肪是很难局部消耗的，几乎接近不可能，也就是说你不能人为的只减某一部位的脂肪，因为脂肪是通过运动达到全身消耗的，脂肪的消耗牵一发而动全身，是不会通过某个动作定向消耗的。比如每天多少个仰卧......

芒果：芒果核10g，倒烂后用水煎服，每天2次，连服2周，可壮阳。猕猴桃：新鲜猕猴桃50g，捣烂后加温开水250ml，调匀后服用，能壮阳。葡萄：新鲜葡萄300g，去皮跟核捣烂后，加适量温开水饮服，每日1至2次，连服2周，可壮阳。木瓜：木瓜250g，切成片后放入......

喉干嗓哑饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。咽喉肿痛常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛；用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3-4次，有疗效。上火，是泛指头面部......

即将迎来十一小长假，小伙伴们是不是开心坏了!朋友聚会、同学聚会、战友聚会，各种聚会迎面而来，想想都激动。聚会嘛，离不开饭桌，大家都好久没见了，喝点酒是必须的!各大节假日报出的酒驾事故也是层出不穷。有人反对了：交规这么......

只要有机会就小睡一下白天小睡30～60分钟能够让你更清醒，记忆力更好，通常还能减轻疲劳的症状。最近一项研究发现，有一半以上的准妈妈在周一到周五至少小睡一次，有60%的女性在周末至少小睡一次。不过要记住，白天睡觉可能会影......

柠檬冰糖汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治......

1.鱼鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时。注意别让鱼刺卡住他的喉咙。2.鸡蛋鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆......

先了解瑜伽。我是自学瑜伽的，因为我不喜欢剧烈的活动，但是总在电脑跟前呆着确实对身体不好，所以就想起来学瑜伽的，我学瑜伽的最初目的是想减肥的，可是随着学习的加深，我才知道瑜伽的功能不仅如此，还可以塑造完美体型，提高机制......

我们每天都在摄取食物，从不同的食物中摄取不同的营养成分，但是因为男女的不同，各自的身体的营养需求也是不同的，那么女人健康需要吃什么呢?女人最该吃什么营养食品呢?下面来看看专家的介绍。一、红米红米含有丰富的淀粉与......

夏天，是燥起来的季节。好久不曾露面的小乡，昨天支支吾吾问了堂主一个问题：虾线是啥东西？我昨天吃的小龙虾，没有去虾线，我是不是吃了shi？想到大家一年四季都在吃虾，觉得有必要把关于虾的各种问题说个清楚。虾线很脏吗？真相：虾线......