现在很多的人都经常的面对电脑和手机，难免我们的眼睛会受到一定的伤害，那么在发生这种情况的时候我们应该吃哪些食物才能帮助我们明目呢?下面就让我们一起深入了解一下吧。吃什么可以明目1、枸杞枸杞是我们日常生活中经......

吃肉不如多吃三种豆豌豆护眼效果佳吉林省健康协会常务理事郝孟忠：豌豆是应季蔬菜，颗粒圆润鲜绿，十分好看。豌豆可不是只以外貌取胜，它含有丰富的维生素A，有护眼的食疗功效；另外，其维生素C含量比干豆要高得多，好吃又有助于提高......

谷雨节气养生吃什么?谷雨时节的到来，预示着春季即将离我们而去，我们将迎来火辣的夏季，这个时候降雨增多，气温也会有所增高，这个时候该如何养生呢?在饮食上要注意调肝去春火、少吃燥热食物，多吃健胃补脾的食物，早晨起床最好喝......

现在的手机、电脑等科技产品，在我们生活中不可或缺；而长时间用眼，保护好自己的视力是非常重要的。除了要养成好的姿势，适当的让眼睛充分休息外，还可从饮食方面入手对眼睛进行保护，且有些食物有保护眼睛和明目的作用。那么，吃......

珍珠明目滴眼液一般可以缓解视力疲劳。珍珠明目滴眼液到主要成分是冰片、珍珠液，属于没有颜色的澄明液体，可能会伴有一些轻微的香味儿。功效是养肝明目、清热泻火，在临床当中比较适合用于治疗视力疲劳，以及慢性结膜炎等。......

眼睛是人体最辛苦的器官之一，因此特别容易因为辛苦工作而疲劳，可以通过食物给眼睛补充营养。那么吃什么明目护眼最有效呢？一起来看看吧。吃什么明目护眼最有效1.豆制品豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌......

春天适合喝什么花茶，民间早有“春宜饮花”之说，春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而芳香，有利于散发积聚在体内的冬季寒邪、促进阳气生发，令人神清气爽，使“春困”自消。春季喝什么花茶好？下面就来瞧瞧吧。菊花茶......

我们常说：养肝明目，说明肝和眼睛的关系是非常密切的。肝主血，它能提供滋润眼睛所需要的阴津，如果肝不好，阴津的分泌就会相应减少，眼睛的视力也会受到影响。那么，我们应该如何护肝明目呢？今天，中国养生网教你12道家居食谱和六养......

我们都知道，眼睛是我们心灵的窗户，如果我们的眼睛出现了问题的话，会对我们的视力产生影响的。尤其是经常面对电脑的人群，更应该经常性的吃一些具有明目作用的食物。下面我们就来看看护眼明目的食物有哪些。护眼明目的食物......

一直以来，陈皮都是人们喜爱的养生食材，有“一两陈皮一两金”的说法。除此之外，陈皮还是提高食欲的好帮手。今日，来和健康君一起看看陈皮的妙用吧!陈皮的3大妙处1、镇咳祛痰陈皮所含的挥发油具有刺激性被动祛痰的作用，食用......

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可保护视力和呼吸，是孩子成长发育中必不可少的营养元素，合理搭配食用胡萝卜效果好处多多哦，下面就跟小编一起来看一下有关胡萝卜的几个美味食谱吧，可帮你益肝明目。胡萝卜QQ饼材料木薯......

如果平时生活中用眼过度的话，那么带来的危害是非常大的，通过吃一些水果来帮助明目的话，是比较有效可行的，那么吃哪些水果有助于明目呢？下面一起来看看吧。柳橙为体内补充充足的维他命C可以有效保护自己的眼睛，这是因为柳城......

经常用眼需多吃这3种食物帮你明目人们常说，眼睛是心灵的窗户，一双明亮有神的眼睛不仅是彰显美丽的重要保障，同时更是健康的体现。但是，现在的很多人都越来越不爱惜自己的眼睛，经常躺着看电视剧、玩手机等，另外一些上班族们......

枸杞子物美价廉，还有清肝名目的疗效。对保护眼睛有一定的作用，尤其是对于长期对着电脑的上班族来说，更应该经常食用。平时也可以拿来泡水或者炖汤，都能起到一定的名目作用。枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰......

春季养生常识有哪些?春季如何护肝?春季与肝脏密切相关，因此养生也应以保养肝脏为主。肝主疏泄，肝的主要功能是保持和维护全身气血的疏通畅达，所以春季养肝护肝很重要，下面小编就为大家介绍春季护肝小常识，一起来看看。方法......

滋阴补血按哪里？常揉这里滋阴补血还能明目滋阴补血主要就是使用某些方法来治疗血虚症，人一旦血虚，那么就会出现面色苍白和萎黄的情况，而且还会出现头晕眼花和失眠健忘、心悸怔仲、月经量变少甚至出现闭经的症状，而且眼睛也......

如果是你经常觉得眼睛干涩不适甚至出现了怕光、流泪等情况，那么你需要养肝了。中医认为“肝开窍于目”，想要眼睛好，不妨多喝具有清肝明目效果的茶，日常慢慢调养，保护好眼睛。谷木养眼茶配方：谷精草、木贼各12克，菊花20克，夏枯......

常吃它竟可有效亮眼明目几种胡萝卜炒猪肝的做法做法一材料新鲜猪肝，胡萝卜，食用油，盐，鸡精，湿淀粉，葱丝，料酒。做法1将猪肝洗净，切成薄片，加盐，料酒，鸡精，湿淀粉拌匀。胡萝卜洗净，切成薄片。2往锅里倒入清水，烧至八九成开时，放入浆好......

天气冷了，喝粥最养生。若是加入养肝明目的食材，对于白领、学生一族最有益。那么养肝明目粥有哪些？小编向你推荐养肝明目粥的16种做法，简单易做，你可不能错过哦！大米决明子粥做法：炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子炒......

世界上最小西瓜亮相网友：萌死人一般的西瓜都有皮球大小，可世界上还有拇指般大小的西瓜。这种小西瓜种在花盆里，结出的果实直径只有2厘米，浑身长满了刺，看起来像个小仙人球。记者了解到，小西瓜是从德国引进的最新品种，正处于......