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有关秋燥的养生文章
秋燥适当吃雪梨能调理 教你挑选上好秋梨
哪些梨能够对秋燥进行调理沙梨调理温燥效果更好对于“秋燥”的处理,远非一个“润”字那么简单,这是因为“秋燥”有寒热之分”。陈延说,夏秋之交,虽然天气已变得干爽,但气温仍较高,甚至有些城市气温会出现突然升高的趋势,这就......
2023-10-17
免疫力差秋燥容易盯上你 学会3招对症防治
秋天早晚温差大、天气干燥,身边很多小伙伴们都陆续出现发热、恶寒、咳嗽等感冒症状,而且一咳起来就很难止住。从中医的角度来看,秋天的感冒一般由燥邪侵袭引起,分温燥和凉燥两种,在防治上有不同的特点,对症了效果才能立竿见......
2023-10-08
秋季养生六个小常识 秋燥伤肺少吃辛
现在天气逐渐凉爽,但还是有很多人维持着夏季的状况,懒得门都不想出。然而,这样对人的身体有着巨大的损害。秋季是养生的大好时节,帮助我们补充夏季消耗体能,所以秋季要注意养生,除了去做一些养生运动,饮食方面也要多加注意,下......
2023-10-16
六款美食有效防秋燥
春生、夏长、秋收、冬藏,中医的养生观和四季运行之道紧密相联系。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。此时应该使用一些凉性和寒性的中药材入膳,以下推荐6款美食帮你对付秋燥,让你安然度过多事之秋,一起来看看。1、丝瓜......
2023-10-16
霜降节气养生吃什么 四款药膳预防秋燥
霜降节气是秋季的最后一个节气,秋令属金,脾胃为后天之本,此时宜平补,尤其应健脾养胃,以养后天。此时健脾养阴润燥的食物有很多,如玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。当然,也可配合药膳进行霜降养生,下面就给大家介......
2023-10-16
白露后正秋燥,滋阴润燥就喝它!
白露,蒹葭苍苍,白露为霜。今天是白露,也是九月的第一个节气。有一句农谚说:“白露秋分夜,一夜冷一夜。”这正是说明天气转凉,这时炎夏已逝,暑气渐消,但专家提醒,白露之后天气冷暖多变,容易着凉感冒。这也是一年中最容易生病的时......
2023-10-19
教你自制6款保湿面膜 天然滋养摆脱秋燥肌
现在天气很干燥,美眉们要开始修改制定自己的美容护肤计划了,这个时候的护肤重点是补水保湿,那么肌肤如何补水保湿呢?美眉们想要有效的补水保湿不如学习一些自制的保湿面膜吧,这样平时在家的时候就可以动手制作,很好的补水......
2023-10-16
养生瑜伽四式:祛秋燥,首当“润肺”
【润体呼吸】要点:取舒服坐姿,将双手重叠放于胸骨上。让掌心贴于胸口。用鼻腔深吸气,双手可以感觉到胸腔慢慢地扩张。下颏慢慢往上提,借于此将胸腔的打开进行得更彻底。缓缓呼气,感受胸腔缓缓缓的收回。下颏收回。闭上双眼......
2023-10-10
应对秋乏秋燥秋膘的方法,早睡早起多运动解秋乏
在秋季,虽然天气有所转凉,人们要面对三大健康问题,那就是秋乏、秋燥及秋膘。秋季养生如何应对秋乏、秋燥、秋膘呢?下面教你一些方法,轻轻松松做好秋季养生保健工作!一、秋乏俗话说春困秋乏,进入秋季,虽然告别了夏日连续的酷......
2023-10-16
秋燥吃什么可以润燥 缓解秋燥吃什么好
在秋天到来之后天气开始变得干燥,此时应该选择合适的食物来补益身体,达到降噪的作用。这样才能滋润身体,维持身体健康状态。下面我们就来看看秋燥吃什么可以润燥。秋燥吃什么可以润燥1.梨梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿、......
2023-10-07
预防秋燥的饮食秘方
进入秋季,最先感受到的就是秋天的燥气。中医讲秋主燥,秋燥除了易伤肺之外,也容易耗人津液,而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等情况。我国民间素有春夏养阳,秋冬养阴的说法,是说秋季阴盛于外而虚于内,若不能......
2023-10-15
七款营养粥品去秋燥
粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为保健佳品。经常服食,能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿,对中老年人尤为适宜。......
2023-10-16
想要预防“秋燥” 你要先得给它点“颜色”看看
早秋时节,秋高气爽、气候怡人,当小伙伴们正徜徉在这美好的天气里时,一个叫秋燥的家伙却找上了门,皮肤干燥、口唇脱皮且干、鼻腔干燥、咽喉干、免疫力降低,一不小心就感冒或呼吸道感染了,该如何应对这个咄咄逼人的讨厌家伙?......
2023-10-08
寒露后吃什么养生 十种美食赶走秋燥
寒露后吃什么养生?寒露过后,天气明显降温,但是天气依然干燥,大部分人仍受到秋燥的困扰,那么寒露后吃什么养生呢?寒露后养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。下面为您介绍十种润燥佳品,寒露后食用最佳!1、莲子说到莲子,其实从大......
2023-10-16
寒露后抗秋燥三要点
寒露节气过后,气温不断下降,昼夜温差加大、天气渐渐转凉,我国北方已呈现深秋景象,南方则秋意渐浓。说起这个时节的养生,应主要从三方面下手。燥是秋季的主气,如何防止秋燥对抗秋乏?要注意多食温润之品,调整起居、保证睡眠、加......
2023-10-15
秋季养生茶 六款茶饮帮你你滋补去除秋燥
秋季天气干燥,受到秋燥的影响,常常引发一些其它的病痛。专家认为茶饮不但可以补充水分,去除秋日的干燥,还可以因应各种健康症状添加不同的营养材料,非常健康滋润哦!下面就给大家推荐几款秋季润燥养生茶,一起来看看。姜苏茶......
2023-10-16
九款汤解暑预防秋燥
八月,正值处暑前后,将要转入秋季,但暑气未消,人容易没有胃口,还消耗大量体液,很容易流失体内各种营养物质,尤其是无机盐。所以夏天除了多吃绿色蔬菜,还要多喝汤!八月煲汤,不但起到解暑作用,并能及时补充夏季人们流失的比较多的......
2023-10-16
秋燥秋乏秋膘要不得
秋季养生需要注意什么,秋燥秋乏秋膘要不得。下面分享秋季养生的三拒绝。1、拒绝秋燥秋天干燥的气候,使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳,又因肺与大肠相表里,秋令还可出现大便燥结。此外,秋燥还可导致口唇干燥、皮肤干裂......
2023-10-15
“秋燥”容易伤肺 你更需要喝这些润肺功效茶
秋天,褪去了夏季的炎热,秋风劲吹。天气越来越干燥,你有没有感觉到皮肤已经变的干巴巴的,口干舌燥,一觉醒来喉咙容易不舒服,声音容易变得沙哑。深秋保健,你更需要喝一杯茶。不同的季节喝不同的茶,在秋季,人体容易缺乏水分,“秋燥......
2023-10-08
秋分养生注重精神调养 运动调理应对秋燥
秋分节气到了,天气渐渐变冷,这个时候要注意调养身体,以保健康。精神调养在秋分非常重要,因为秋天有万木凋谢之感,人们容易产生悲秋,因此要培养乐观情绪,保持神志安宁,以适应秋天平容之气,那么秋分如何养伤呢?下面就一起来看看......
2023-10-16
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