手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
养生饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生聚焦
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
二十四节气
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
> TAG信息列表 >
有关小动作的养生文章
玉米须有什么功效 煮玉米前1个小动作,能随手收获大营养!
又到了吃玉米的时节,鲜嫩的玉米饱腹感强,还富含粗纤维、镁,想保持苗条的人应常吃它。玉米还富含硒维E、维A等,可抗氧化、防衰老。而你知道吗?被你煮玉米抛弃的玉米须,还是一味中药!玉米须有什么功效玉米须可平肝利胆、消肿利......
2018-04-21
如何快速缓解腰酸 简单小动作缓解腰痛
在日常的生活中,无论是男性还是女性都会出现腰痛的症状,腰痛的时候不仅会受到疼痛折磨,还会使得工作和一些活动进行受到阻碍。怎样缓解腰痛?介绍缓解腰痛的几个按摩小方法,现在和大家分享一下。简单小动作缓解腰痛:①擦腰:两......
2023-10-18
8个小动作延年益寿,令你百病不侵
生活中有些人健康长寿,有些人年纪轻轻却百病缠身,归根到底都是日常生活中不注重养生惹的祸,保养得好身体健康,长命百岁。下面就来看看哪些小动能作助你长命百岁吧!8个最佳养生法令你百病不侵1、养肝大法就是闭眼睛人的神明......
2016-06-06
饭后漱口增强味觉功能 饭后四个保健小动作
食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,能除百病。大家知道吗,养生保健其实很容易,饭后一些小动作就能起到保健功效,下面就跟小编一起来看看。食后慢慢走。《摄养枕中方》记载:食止行数百步,大益人。说的是食后慢步行......
2023-10-16
让器官年轻十岁的6个小动作,,只要5秒就能完成
让器官年轻十岁的方法转眼球,望远方眼睛是我们与外界联系最有利的“开关”,正常人80%以上的信息都通过眼睛获取。由于人们过度用眼,这个“开关”正在严重地超负荷工作。一项研究发现,在人体五官中,眼睛是衰老最早也是最快......
2023-10-17
夏季如何瘦手臂最有效 13个小动作练出好身材
如何瘦手臂最有效?炎炎夏日即将来临,你胳膊上的肥肉多吗?如果胳膊上有多余的肥肉,穿起衣服来可不是一般的尴尬呢,你是否还在为露胳膊担心?减肥吧!那么怎么样能快速瘦胳膊呢?下面小编为您介绍怎么样能快速瘦胳膊,看看吧。1......
2023-10-17
六个健身小动作 打造完美倒三角
男人最理想的上身体型应该是怎么样的呢,是拥有宽厚的胸肌和平坦的腹肌吗?没错!以下6个动作可以帮你拥有令人羡慕的性感身材,助你打造完美倒三角。胸肌篇你是否曾经梦想过自己是《碟中谍》里的汤姆・克鲁斯,在江南水乡一......
2023-10-15
小动作可让身材更美
每个爱美的女性朋友都想拥有美丽的身材。那么你知道哪些小动作让你身材更美丽呢?要达到真正的紧实翘臀和纤长美腿,最终的秘诀还是要靠锻炼。从今天开始按照这些方法进行锻炼,你也能够拥有少女般的曲线美。塑造臀部曲线-......
2023-10-15
工作时做些"小动作"预防久坐成疾
“上班族”是当今社会发展的生力军,他们的身体状况是否健康历来为全社会广泛关注。为此,我们推出这篇“上班族保健养生知识”,希望对“上班族”的身体健康起到很好的指导作用。一起来看看吧!久坐成疾敲响警钟好的运动其......
2018-11-03
预防盆腔炎的八个小动作
预防小动作第一式:左右压膝:取床上坐位,并腿屈膝,两手按于膝上,左手向外压膝,还原后,右手重复上述动作。第二式:屈膝转腰:取仰卧位,两手交叉枕于头下,左腿屈膝,左足置于右膝旁,腰及左腿向右转,左膝向下压,还原后,右腿重复上述动作。第......
2023-10-17
十八个养生保健小动作 常梳头发防治高血压
生命在于运动,每天多跳跳,多跑跑,多走走有利于身体健康。下面小编就来为你介绍18个养生小动作,在平时生活中稍微动动手脚就可以养生,大家注意学习哦!下面就一起来看看吧。第一式:发常梳。两手十指自然微屈成爪形,从头部前面......
2023-10-16
五个小动作赶走小毛病
日常生活中,我们身体会出现一些小毛病,如何能治疗这些小毛病,其实一些小动作是治病良药,下面几个小动作防病功效超好,对症治疗身体小毛病。下面就一起来看看。1.练下蹲可防头晕部分人在或蹲或坐一阵子后,站立时头晕、眼发黑......
2023-10-16
日常12个小动作 严重损害你健康
除了先天和一些不良习惯之外,不良姿势与身体相应的肌肉力量薄弱关联也很大。俗话说站有站相、坐有坐相,有个好的姿势不仅看起来优雅,而且对你的身体益处良多。美国电子健康网日前刊文指出,坐正、站直、不驼背、不含胸&hel......
2023-10-15
上班族四个小动作 坐公交车也减肥
减肥,减肥,做梦都想减肥,很多想拥有性感身材的女性对减肥可谓是拼了命,使用减肥药,节食减肥效果都不佳,怎么办呢?其实减肥最健康最有效的就是运动减肥了,运动减肥无处不在,下面中国养生网小编教大家如何利用上班下班坐公交车的......
2023-10-15
美腿攻略,每日小动作,轻松塑造纤细美腿
轻松塑造纤细美腿的秘诀洗澡时揉腿可以选择在洗澡的时候,为了给腿部减少摩擦的疼痛感,需要取适量沐浴露涂抹双腿,找一个和腰差不多高的地方(例如洗脸台),把一只脚放上去,开始用双手在腿部搓揉,先从大腿往小腿方向上下来回一百......
2023-10-18
瑜伽五个基本小动作
现在越来越多的人练瑜伽,尤其是女性朋友,瑜伽是女性健康减肥的不二之选,那么减肥瑜伽基础动作你知道吗?练习减肥瑜伽注意事项有哪些呢?下面小病为您介绍减肥瑜伽基础动作,看看吧。减肥瑜伽5大基础动作1、树式站直,双手垂放......
2023-10-17
饭后15个减肥小动作
饭后半个小时后是运动减肥的绝佳时机,那么这个时候如何减肥最有效呢?下面小编为您介绍饭后减肥15个小动作,让你轻轻松松就瘦了,一起来看看吧。1、清洗碗筷很多人吃完饭就远离饭桌和厨房,坐在沙发上睡觉或者看电视,这是最增......
2023-10-17
上班精神不振 3个小动作提神
当今的白领一族,上班学习,培训考核,世大的压力,令身心疲劳不已,但是面对高要求的工作,如何才能解决自己身体的疲惫,使自己短时间内提神醒脑呢?下面小编就来介绍三个小妙方。一、闭目养神当你工作疲劳时,不妨静坐在椅子上,闭目......
2023-10-15
七个小动作让你减寿20年,咬指甲导致细菌传染
无聊、紧张、焦虑的时候,人们常常会做咬指甲、舔嘴唇等下意识的小动作。近日,专家指出,这些小动作看似无害,有时却有损于健康,下面就一起来看看,大家可要警惕了。咬笔头。美国罗德岛大学医学专家泰德·梅亚特博士表示......
2023-10-17
六个瑜伽小动作 有效缓腰酸背痛
压力过大,或长期维持同样的姿势,容易造成肩颈肌肉酸痛。编辑与你分享一套肩颈瑜伽动作教程,帮助放松绷紧肌肉神经,舒缓肌肉酸痛,减轻肩颈压力。步骤/方法呈动物爬行状俯卧,双手伸直撑地,双膝跪地,头朝下看向地面。注意挺直背......
2023-10-15
147
首页
上一页
6
7
8
今日头条
1
如何提高自己的情商 这5个方法就可以
2
冬天减肥吃什么蔬菜
3
牛奶不能和什么同吃 喝牛奶有什么功效
4
红腰豆的功效与作用 吃红腰豆有哪些好处
5
前列腺切除还能过性生活吗
6
医院误把癌症当结石治 患者死亡家属获赔8.5万
7
多囊肾吃什么中药调理
8
夏季洗澡六大禁忌 满身大汗时别洗澡
9
人工牛黄甲硝唑副作用 人工牛黄甲硝唑副作用是什么
10
长期血热的人吃什么调理 长期血热的人适合吃的食物
每日精选
端午艾叶加一物,专治颈肩腰腿痛!
2023-10-18
秋季如何缓解压力 养一只猫可迅速缓解焦虑症
2023-10-17
男人为什么不想要孩子
2017-11-04
大寒之后还要冷多久 大寒和小寒哪个更冷
2022-01-15
女生为什么要剪短发 女生剪短发意味着什么
2018-02-21
热门标签
茯苓功效与作用有哪些
白带像豆腐渣怎么回事
山药炖鸡的作用
如何缓解吹空调头疼
脖子后面长了白色的东西怎么回事
大脑缺氧怎么做
手壁上长了个小包
当天喝酒能做核酸检测吗
当归党参鸡汤
脱发毛囊坏死
心血管疾病比较适合哪些运动
宽距
吃茵
包住
免疫球蛋白IGE
休息多久
胰腺炎的主要症状和体征
女孩子低血压
最新文章
防尘口罩可以当医用口罩吗 防尘口罩与医用口罩的区别
哪些人是不能拔罐的呢
生物素除皱是什么原因 生物素除皱是什么
杭州:造血干细胞捐献者终身可免费用血
放了3个月的氯化钠还能用吗
发烧肚子胀疼全身酸痛怎么回事,怎么办
喝酒后第二天头疼怎么办 喝酒后第二天头疼如何处理
吃芋头有什么好处 这么吃才最好,不要再煮着吃了
侧睡真会长皱纹吗 揭秘哪些你不知道的养生睡姿
得过胸膜炎的人以后注意什么