情绪是一种心理现象。现代医学证明，人的情绪与健康有着极其密切的关系。《黄帝内经》有云：“百病生于气也!”就是说情志失调对身心健康极为不利，甚至会导致多种疾病。大多数人很少关注坏情绪对身体健康的影响，身体不舒服......

1、进行“身体大扫除”春天是扫除季节，身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。此外，春天最好禁酒，饮食不要过量，七分饱就可以了，这样会让你的身体更有活力。2、保护肝胆......

常听说：“鲍参翅肚都不如几个鸡蛋。”在饭桌上再普通不过的鸡蛋，真就那么营养?这还真没错!鸡蛋可提供优质的蛋白质，还可帮助身体补充需要的维生素A、B2、B12、D、E和叶酸、胆碱、卵磷脂，以及钙、铁、硒等矿物质。这些营养......

肌酐是检测肾功能的一个指标。如果肌酐正常，说明肾脏的排泄功能没有问题。但是看肾脏有没有问题，同时还需要化验尿常规。如果尿常规中有蛋白尿或者血尿，有的也有肾炎这些疾病。如果尿常规还有肌酐都正常，还要看肾脏的形态......

瘦小腿肌肉食谱一：芝麻食谱芝麻能提供人体所需的维他命E、B1.钙质，特别的是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。最好是买芝麻粉或是直接吃芝麻糊才能充分吸收这些美腿的必要元素。瘦小腿肌肉食谱二：蛋类食谱......

在现实生活中，夏天人们会喝很多啤酒；那么，喝啤酒有什么危害呢？喝啤酒有什么危害一、发胖啤酒含有大量的热量，所谓的液体面包，对于正在减肥的人来说是非常不适合的，因为喝了之后，多余的热量会变成脂肪，储存起来导致肥胖。第二，啤......

鸡头：鸡吃的有害物质例如一些重金属什么的，会在鸡头的地方堆积，时间越长聚集的毒素越多，因此鸡头还是不要吃的好，同时在这里提一下，虾头也是建议不要吃，和鸡头一样，虾的毒素脏东西有害物质都聚集在虾头部位的。猪脖子的肉疙瘩......

【不能马上运动】当我们进食后，血液就会自动供应到我们的消化系统。此时当我们马上运动后，血液就会被分配到活动的肌肉当中。我们的消化系统得不到足够的血液供应，就会产生消化不良等症状，应该在半个小时到一个小时后再进......

现在，农作物是成熟期，海鲜的成熟期也到了。海中生物一般春秋季排卵，所以现在的海鲜也是味道最好的。海鲜中有着很大的营养，有专家研究，每周吃一次海鲜，心脏病的危险就减半。到底海鲜中含有哪些未知营养对我们的身体有这样的......

一般来说，清水煮菜对身体是健康的。具体分析如下：清水煮菜没有加入任何食材添加剂，不会造成对身体伤害。而且减少了用料，所以可以减少购买油腻的食材，这样，清水煮菜不仅可以减少烹饪所使用的油腻，而且还能够减少食材摄入的脂......

一、蔬菜：1.排毒净化蔬菜在酸碱性上面属于碱性，最好要生食，尤其是叶菜。如果是根茎类的，煮熟也没有关系。叶绿素的结构和人体的血红素一样，只有中心原子的差别，叶绿素是以镁为中心，血红素则是以铁为中心。叶绿素是蔬菜的灵魂......

天气渐渐变得没那么热了，室内空气也变得干燥起来。不少人为了增加室内空气湿度会选择用加湿器，但用不好，它可能反成致病源。两大致病因素1、加湿器不够干净肮脏的加湿器是霉菌、细菌的滋生地，建议每次使用前都要清洗，使用......

1.传统风味早餐这一类早餐通常是油条、豆浆，虽然这两种食物是最经典的搭配，也是我们从小吃到大的，但是从健康方法着想的话却是不健康的早餐。与油条相类似的还有烧饼、蛋饼、煎饺等，这一类是高温油炸食品，油脂偏高，食物经过......

健康饮食的注意事项是保持营养平衡、注意就餐速度、晚餐不能过量等，有利于身体健康。具体分析如下：1、保持营养平衡在饮食方面不可以挑食，可以适当吃一些含蛋白质比较丰富的食物，同时也需要适量吃一些新鲜的水果蔬菜，能够......

【星期一早饭食谱：淮山瘦肉粥】淮山具有健脾补气的功效，早上起来喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥，可以快速温热肠胃，起到养胃的功效。用半根淮山切成块，然后加上60克瘦肉切成片状，放入电饭锅煮熟后保温一个晚上，第二天起来就不用手忙......

一月——柿子、猕猴桃如果猕猴桃太硬，把猕猴桃装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，催熟后食用。柿子有去疲劳的作用柿子不能多吃，易上火。二月——甘蔗冬天吃甘蔗，最好将其切成20厘米—30厘米的小......

俗话说一年之计在于春，所以我们要运动哦，千万不要宅在家里，尤其是春季的日出之后、日落之时，可以选择选择河边湖旁、公园之中、林阴道或乡村小路散散步，溜溜狗。因为这些地方空气中负离子含量较高，空气清新。梳头功常练梳头......

高血压是一个无声的杀手。许多人只是通过无意的体检才发现它，一般大多数症状是头晕和头痛，相当多的人没有明显的症状，但通过体检或偶尔发现。那么高血压的健康教育？高血压的健康教育高血压不仅是一种独立的心血管疾病，也是......

不健康的饮食和缺乏体育活动是全球主要的健康风险。随着物质的提高让很多人都注意健康的问题，究竟怎么才能让养生和食疗结合一起呢？夏天饮食要注意什么？还请大家伴随着这些疑问在文章中找到答案。炎炎夏日，酷暑难耐。少不......

水果含有丰富的营养，而且这些营养很适合人体吸收，所以说常吃水果对我们的身体很有好处，但是在吃水果的同时，一些注意事项一定要警惕。腐烂的水果不可吃：水果储存时间久了，就容易变质局部腐烂，而有时候我们觉得烂了一点用小刀......