一是日常注意腰部姿势，不要长时间弯腰作业，注意坐的姿势，腰背要坐直了，不要哈着腰，哈腰时候脊柱弯曲承受力度，会伤害脊柱。二是日常锻炼腰部，这个锻炼指的是适当的锻炼，不是高强度锻炼。比如下腰，主要是使腰关节得到多角度的放......

日常生活中，我们时常不小心会割伤自己的手，很多人不以为然，随便处理一下就好了，但是大家知道吗?一些小伤口也会致残疾，大家一定要警惕，下面就随小编一起去了解一下。案例王先生近日在家庆祝生日，希望饮点啤酒，在开瓶时用力过......

现在已经进入盛夏了，天气越来越热了，很多人食欲不振，面对一日三餐，凉拌菜成为了众人最好的选择，各式蔬菜、多种调料的组合，轻松的构成了盛夏舌尖上的味道，凉菜人人会拌，可在制作这极简美食之时，又该注意些什么呢?下面我们来看......

万万没想到健康杀手就藏在家里杀手1你的家在现代化工业社会中，不是肌饿刺激你去进食，而是外界刺激。这是美国专家提出的忠告。他认为，即使我们不出家门，我们却被家中许多东西刺激而胃口大开。墙壁的颜色：研究发现，身处以橙......

足部放松小方法光脚滚瓶子地板上放一只空瓶子，光脚踩在上面滚动。这样可以刺激血液循环并且起到按摩的作用。抬脚跟站久了，抬起脚趾，脚跟着地。重复几次，这项活动可以重新分布脚上所承受的压力。脚趾锻炼用脚趾夹起木棍、......

得了牛皮癣的最佳方法就使用无治疗，但是值得广大牛皮癣患者注意的是，专家指出，牛皮癣患者用药常识一定得注意，药不是能乱吃的，有的患者为了能更快的治疗牛皮癣就不听从医生的嘱咐，加大药量，其实这样不仅不能治好牛皮癣，还会严......

八种威胁健康的物品1.空气清新剂。它不能从源头清除臭味，喷出的化学微粒还容易被人吸入肺部。改善室内空气的最好办法是通风，或在室内放一些植物。2.下水道、马桶等卫生洁具专用清洁剂。这些东西易灼伤皮肤、眼睛和身体......

比洗衣房还厉害的22个洗衣技巧技巧1白色衣服沾到火锅油渍吃麻辣锅最怕汤汁喷到衣服了，不过其实只要在牙膏中加一点水，均匀涂抹在污渍上並轻轻搓揉，等待白色泡沫复盖整个污渍后，再用清水冲洗干净，衣服就恢复原本的洁白罗！技......

穿鞋不穿袜可能会导致丧命。英国12岁男童因穿鞋时没穿袜子，脚跟磨损后长出水泡，因伤口感染导致中毒性休克险些就丧命了，这事告诉我们不穿袜子穿鞋子存在健康隐患，那么穿鞋不穿袜子有哪些隐患呢?下面就跟小编一起去了解一......

医院探病5大禁忌住院后立刻前往医院探望首先要注意的是，虽然担心住院的亲友，但也不要对方住院后立刻前往医院探望。听说亲近的人生病或出事住院后，很多人都会坐立难安，不过，最好先向对方充分确认情况，确定对方能够接受探望......

家电清洁窍门洗衣机清理法添3杯白醋在50度左右的热水里，将水倒入洗衣机，漫到洗衣机约1/2的位置即可，静放半小时后调至最大功率运转。排水后第二遍用清水再冲洗，干净得和新买的完全一样。上述方法对顶揭式和前置式洗衣机都......

食材菜刀一把食材适量1片儿片儿。把食材切成片状，这个一般大家都知道，也是再诞生其他形状的基础。2快儿快儿。食材切成片后，然后再切成，然后把条截断，便可切成快儿，可是正方形，也可菱形等。3丝儿丝儿。将食材切成较薄的片儿，......

现在已经进入春季了，天气渐渐回暖，春暖花开，万物复苏，那么春季如何养生呢？春季养生小常识有哪些呢？开春做对五件事，保你一年不生病，一起来看看吧。第一招：排毒喝花茶。冬季天冷，人就偏爱吃热食。特别是春节假期，大鱼大肉、辛辣口......

这些用品细菌多到吓死你今天，我们就一同了解在生活中有哪些物品不及时清洗会带来健康危害。1手机手机原本只是一种通讯工具但是现代社会手机已经成为一种必需品，手机给生活带来了便利之外，还带来了隔阂和细菌。有调查证......

据中国地震台网正式测定：1月14日13时21分在四川省乐山市金口河区(北纬29.3度，东经103.2度)发生5.0级地震，震源深度14千米。据了解，截至目前只接到2个因地震造成受伤急诊电话。一个是车祸，车内人员有轻微受伤，急救车正赶赴现......

据报道，浙江省宁波市宁海县检察院2日通报了一起非法生产毒胶囊案件，潘某等11人以涉嫌生产、销售有毒、有害食品罪被该院批准逮捕。时隔两年，新昌毒胶囊死灰复燃再次证明，食药品行业监管部门的专项打击和整顿不能一阵风，要......

俗话说的好，一年之计在于春，春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是养生的最佳时节。春季养生常识：1、活动四肢俗话说的好，一年之计在于春，春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，，也是养生的最佳时节。春季养生......

冬季是会长膘的季节，同样的是进补额的好时节。在冬季进补是为了来年一整年营养吸收。那么在冬季如何进补呢？怎样的进补方法是对的呢？可以往下看看。冬季要增加热量的摄取由于冬季天气比较冷，所以热量的消耗比较大，为了身体......

眩晕症患者怎么护理好呢?大家谁知道护理有哪些最基本的方面吗?我们为了让大家对眩晕症的护理常识有着更好的认识以及了解，下面就向大家简要介绍一下。眩晕症的护理常识1、病情的观察在生活中，主要是指体温、脉搏、呼吸......

在这炎热的夏季，很容易引发中暑或上火等病症，所以人们在生活中一定要注意防暑降温的工作，那么，在防暑降温上我们该准备一些什么措施呢？今天小编就来跟大家简单介绍一下关于防暑降温的小常识。希望能给大家带来帮助。防暑降......