十一很快就要到了，很多人都会选择去旅游，而在旅游途中的饮食是很重要的，一不小心就可能对健康造成危险，那旅游中我们的饮食该注意什么问题呢?下面就跟小编一起来了解一下，让你有个愉快的假日。1、旅游饮食的地方特色和季节......

解除头痛——揪揉两眉间无论感冒还是心烦，头疼总是紧紧相连。紧锁眉头时，不妨轻轻舒展，因为那把解除头痛穴位藏在两眉之间。头疼时，不妨用屈曲的拇指和食指轻轻揪揉这个部位皮肤，以局部感觉微麻、发胀为宜，如果真有疾患，这个......

顶着一头乱蓬蓬的头发直接洗头、刚刚浸湿头发就抹洗发水、头发没干就上床……错误的洗发护发方法可能让头发越来越糟。近日，日本美容专家成后纱织撰文指出几种常见的护发误区，让你的头发早日脱离枯海。不梳......

吃饭六误区长此以往会致癌误区一：需要多的营养就重要从种类上来说，我们需要40多种营养素，有的量多一些，有的量少一些，有的是以克记的，有的是以微克记的。比如蛋白质，普通人需要60—90克，重体力劳动者需要上百克。钙需要800—1......

早上一杯白开水水是人体内不可缺少的元素之一，早起喝一杯白开水可以促进人体血液稀释，加快新陈代谢。促进胃肠道消化液的吸收，防止便秘等情况的发生。简单迷你小运动工作累了我们可以坐在椅子上如下图来回活动我们的四肢......

揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端)，以无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100下。点迎香：用双手食指端的侧面，同时按于双侧迎香穴，并点按各50下。揉素：用右手掌心(劳宫穴......

中老年人养生六大误区保健品要多吃吃保健品对于老年朋友来说是最直接的健康养生方式，以至于很多老人都过度依赖保健品，身体哪里不舒服马上就会想到要吃保健品。其实，保健品是不能随便吃的，食用保健品的原则是：缺啥补啥。而......

玉米，又名玉蜀黍、苞米、玉茭、玉米棒子，因营养丰富又是从国外传入故有珍珠玉之称。约在公元16世纪，外国使者把玉米梁穗作为晋见中国皇帝的礼物。这样，玉米就传入我国并被劳动人民所种植。经过多年的种植，我国还培育出新型......

现代人常坐办公室，普遍足部血液循环不良。常泡脚，良好的足部循环，可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送至足部末梢，从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。正确的泡脚可促进新陈代谢，促进身体血液循环，有养生......

梨子的营养成分生用,清六腑之热;熟食,滋五脏之阴。春天,不妨多吃梨。梨的营养价值每100克梨的可食部分中,能量167.5千焦,约含蛋白质0.1克,脂肪0.1克,糖类9克,钙5毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,维生素A原(胡萝卜素)0.01毫克,......

对于很多老年人来讲练气功是很好的运动，对于家庭调护疾病是很有效的，练气功后注意事项是很重要的，不然你的练习可能就不管用了，还会威胁身体的健康，如果老年人觉得没有适合自己的运动的话气功是不错的选择。气功养生有些禁......

为什么你会减肥不成功?或者是越减越胖了，其实你在不知不觉中踩到了盲区。减肥误区很多时候会帮你的倒忙。下面我们一起来了解减肥的六大盲区。不吃早餐不吃早餐好像看上去能减少热量的摄入，但实际上反而会守住脂肪。请......

肺炎，是一种急性病，常伴有痰多咳嗽、气喘胸痛等症状。良好的饮食，能够确保肺炎患者摄入足够的流质和热量，有助于治疗肺炎。那么，肺炎的饮食禁忌有哪些呢？一起来看看吧。肺炎的六大饮食禁忌1、忌高蛋白饮食如瘦肉、鱼和鸡蛋，......

女人常常很注意形象，但当被某些问题缠身时，也顾不得这么多，这些尴尬事会让女人很难堪，该如何远离这些尴尬呢？无数的女性都忍受着令人尴尬的难言之隐，这里我们就来说一说，关于女性健康六道难题。1、缺乏性欲女性提到性欲减低......

心脏有规律而有力地跳动可以完成正常的气体交换，但当出现心律失常问题时，身体的运作将受到很大影响，缓慢性心律失常是一种常见类型。那么心律失常的六大原因？心律失常的六大原因心律失常的原因工作压力和家庭生活压力会导......

春节饮食的六大误区餐前先喝甜饮料碳酸饮料不仅营养价值极低，还会妨碍胃肠对食物的消化吸收。相比之下，纯果汁、菜汁和鲜豆浆是不错的选择，纯酸奶则对饮酒者有较好的保护作用。一些餐馆自制水果汁、玉米汁、南瓜汁等，口味......

茶在我国有着几千年的历史，喝茶有很多养生功效，比如：减肥、消食、强心、利尿、防癌等等！常喝茶有利于身体的健康，但是茶叶却会和我们日常饮食中的一些食物相克，所以，小编要提醒爱茶人士，喜欢饮茶也要有禁忌，下面就一起来看看喝......

脑血栓，是常见的脑科疾病。大脑是我们身体的重要部位，脑血栓会直接影响大脑的思考功能，也会影响到患者的日常活动，家属朋友们要做好脑血栓患者的护理，那么，脑血栓的饮食禁忌有哪些呢？脑血栓的六大饮食禁忌1、忌高脂肪、高热......

榴莲是一种热带水果，具有浓郁的香味和独特的口感。除了美味，榴莲对女性健康也有多种好处。以下是女人吃榴莲的六大好处：1.丰富的营养：榴莲富含多种营养物质，包括维生素C、维生素B群、维生素E以及矿物质如钾、铁和膳食纤维......

俗话说的好，生命离不开运动。的确如此，适量的运动有益于我们身心健康，充分地享受健康生活。运动后，身心舒爽，血液循环加快，促进新陈代谢，使机体处于最佳的生理状态。但是在运动之后，也有要注意的地方。那运动之后不能做哪些事......