如何瘦手臂最有效?手臂粗是很多女孩子的通病，手臂上的赘肉又是很难减的，那么该如何来甩掉手臂的赘肉呢?人经常锻炼这两种肌肉不仅能够令你手臂上的赘肉小时，还可以紧致肌肉的线条，让松松垮垮的大粗手臂，变成纤细迷人的玉臂......

养胃方法有哪些?冬季胃病高发，如果饮食不当的话就会出现胃胀胃痛等情况，所以冬季要特别注意饮食和日常习惯，俗话说，胃病三分治疗七分养，那么冬季时节我们该如何养胃呢?下面我们就为大家介绍7个养胃方，保护胃部的健康，一起来......

冬季如何养胃?冬季寒冷最伤胃，加之冬天人们喜欢吃火锅辛辣食物驱寒，这样更容易让胃受伤。所以冬季要注意养胃，那么冬季如何养胃呢?小编告诉你一天的7个最佳养胃时间段，大家每天尽力坚持，可让健康受益。7:00——......

心脏要推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物(如二氧化碳、尿素和尿酸等)，使细胞维持正常的代谢和功能。过，先天性心脏没问题，不代表后天心脏依然会健康，有些坏习惯直接危害......

好睡眠是好身体之本，尤其对老人来说。坚持睡前养成七个小习惯，不但能解决各种睡眠问题，不再为睡不好觉而烦恼，还可以帮你延缓衰老。热水泡脚。脚是离心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体......

冬天不仅天气冷、干燥，而且也是抑郁症的高发季节，大家一定要注意。人到冬天，就会出现懒散昏睡、心情忧郁、没有精神之类的症状，其实这就是最为典型的冬季抑郁症。这不但影响到我们的正常生活，而且严重的话还能够让一些人出......

肉松粥：材料：大米、肉松、菠菜、盐各适量。做法：大米用水浸泡几个小时，洗干净后加入适量的水，大火烧开，中小火慢慢熬成粥；菠菜用开水烫一下后切成末，与肉松和盐一起放入粥内，继续熬几分钟即可。豆腐羹：嫩豆腐50克，鸡蛋一个，将嫩豆......

据营养专家提醒，身体的一些小变化或许预示着疾病，大家可不要忽视这些小细节，如果你出现了以下7个现象，那就表示身体有缺失某些营养，需要在食物中有意识地进行补充，下面就一起来看看。指甲上出现白点、牙龈出血、手臂上长粉......

孕妇怀孕后饮食上就要注意，否则不仅会影响到自身健康，对胎儿健康也会产生一定影响，孕妇七个月吃什么好？孕妇七个月吃什么好在怀孕的第七个月，孕妇只需要吃各种能满足孕妇及其胎儿营养和能量需求的饮食。可以适量吃以下几种......

七个月头睡扁了一般还能圆回去。由于七个月的时候头骨还没有完全发育，例如前卤门一般需要一岁到一岁半才能够闭合，所以七个月头睡扁了，一般还能圆回去。但是七个月时骨骼已经逐渐钙化，头型的可塑性比较小，所以需要长期坚持......

注意缺陷与多动障碍俗称多动症，指发生于儿童时期，与同龄儿童相比，以明显注意集中困难、注意持续时间短暂、活动过度或冲动为主要特征的一组综合征。多动症是在儿童中较为常见的一种障碍。多动症七个表现1、注意力集中困......

眼袋，就是我们常说的下眼睑浮肿。由于眼睑部位皮肤很薄，皮下组织容易松弛，因此很容易发生水肿现象，从而导致眼袋的出现。据专家介绍，有关眼袋是怎么形成这个问题，必须具体问题具体分析。那么眼袋怎么消除呢？下面就跟小编一起......

怀孕七个月时不要进行长途的旅行，以免加重疲劳，影响到准妈妈的健康的胎儿的正常发育。准妈妈一定要保证充分的睡眠，因为在睡眠状态当中的时候，母亲的脑垂体会产生一种促进宝宝成长的荷尔蒙激素。孕妇在这个阶段要学会腹部......

今天立冬了，也预示着开始进入了冬季，冬季寒冷干燥，许多体质弱的人都会经不住天气的反复变化，出现感冒、上火、鼻塞、咳嗽等症状。为了保障健康，冬季保健养生措施显得十分必要。那么如何增强免疫力，抵抗疾病的攻击呢?在此小......

乳腺癌对女性的威慑毋庸置疑，最新研究发现，如能稍稍改变一下平时生活中的坏习惯，风险就会大大降低。专家强调，乳腺癌虽已成为女性常见病，但如能积极预防、早日确诊、规范治疗，依然能获得很高的治愈率，人们绝对能和其“和平共......

七个月胎儿头偏大是否正常，取决于孕妇和胎儿自身情况。具体分析如下：1、正常受到遗传因素的影响，比如父母身材高大、头围比较大等，或者在怀孕期间营养摄入过多，导致胎儿营养过剩，可能会引起胎头偏大的状况。如果没有发现其......

爱美之心，人皆有之!拥有一张精致的脸蛋是每个女孩子梦寐以求的，因此护肤成为了美眉每天必做的课题，但是很多美眉的护肤是否正确呢?会不会不小心掉入了护肤的误区都不知道呢?今天小编就给美眉护肤来个大扫盲，揪出护肤七大......

日常生活中，饮食是养生方法之一，但是如果饮食不当会威胁到我们的生命，我们要养成良好的饮食习惯，那么大家知道哪些饮食习惯最要命吗?下面给大家总结了七种最要命的饮食习惯，大家可要提高警惕了。饮水不足危害：导致脑老化;诱......

日常生活中，人们越来越讲究养生，很多人都有一套自己的理论，殊不知，很多习以为常的观点其实并不正确。小编今天就对这些7个常见养生误区进行了纠正，来看看你是否也存在呢?户外锻炼没必要即使天气寒冷，也应当进行户外锻炼。发......

怀孕七个多月，宝宝的体格发育速度明显加快，体重增长迅速，孕妇每天都要食用适量的瘦肉、鱼肉或者禽肉等优质蛋白质食物。米、面等主食是不可缺少的食物之一，可以提供蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素。还要吃亚麻籽油、核......