春季必吃的5种清火蔬菜1、香椿芽【功效】香椿具有清热解毒、健脾理气、杀菌抗病的功效。不仅如此，其富含优质蛋白质、维生素C、钙、磷等元素，是蔬菜中的佼佼者。【做法】可以凉拌、入汤、腌制等，凉拌香椿芽、香椿豆腐汤......

养阳最佳时机春季的阳光是明媚的，而且在春季养生可以让我们补足自身的阳气的，随着白天的慢慢边长，我们应该适当的清晨出来锻炼一下身体，让自己的身体可以放松下，振奋下自己的精神。但是运动量也是不要运动力度过大的。放风......

春季是一个生机勃勃的季节，也是一个疾病容易泛滥的季节。对于女性来讲，春天又是一个减肥保养的季节，毕竟夏天露腿的时节也不远了。那么对于女性春季养生来讲，需要注意的有以下六大问题。关节问题有句俗语说的好，春风吹的骨......

1.少碰太咸食物食物中的钠含量过高,容易使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态,进而导致记忆力下降、大脑早衰。饮食力求清淡,限制食用加入过量盐的食品,如腌腊制品、咸鱼等。2.少碰酒精饮料习惯性饮酒,酒精会使得大脑体积......

春季脸部过敏可以通过外用药物、口服药物、涂抹药物等方式来缓解。具体如下：1、外用药物治疗外用药物包括外用激素、非类固醇类。外用激素通常在一开始的时候起到了很好的效果，能够迅速减轻疼痒和瘙痒等症状，但如果使用......

小儿肺炎是婴幼儿时期的常见病，我国北方地区以冬春季多见，是婴幼儿死亡的常见原因。肺炎是由病原体感染或吸入羊水及油类和过敏反应等所引起的肺部炎症。那么春季小儿肺炎的护理有什么，接下来就为大家解答这个问题。春季......

民以食为天，饮食不仅能为自己充饥，还能吸取其中的微量元素、维生素等，这将会增强人们的抵抗力。湿疹是常见的皮肤疾病，那么对于湿疹这种病，我们可以通过哪些食物来达到预防的效果呢？一起来看看吧！春季预防湿疹吃什么好1、韭......

3月春意正浓时，不少流感疾病也悄然来临。正如现在“爆火”的诺如病毒，它的位置仅限于新冠之下，排名病毒的老二。诺如病毒是可以通过身体接触、水源、食物、呼吸等途径传播。且多为集体发病，幼儿园这样的人群密集场所尤其......

冬瓜《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、......

春季正是养生的好季节，对于肝脏来说，春节也是肝气最为旺盛的时候。因此，在春季饮食上我们要注意养肝护肝。那么，春季养生吃什么呢？下面跟着小编一起看看吧。春季养生吃什么1、山药山药能增强肠道消化能力，减少肠道内的水份，......

枸杞子含有β-胡萝卜素、叶黄素、枸杞多糖具有降低血脂和胆固醇作用（糖尿病患者常伴有血脂代谢紊乱），还有降血糖作用。此外，食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御......

有些人会流鼻血，但不要太在意，因为鼻血经常会对人体造成严重伤害。如果不注意，就会发生贫血、血小板减少、免疫力低下等。但不要太担心，只要注意预防，那么春季流鼻血吃什么好？春季流鼻血吃什么好春天流鼻血吃大枣、雪梨等食......

初春乍暖还寒，我们的肝火就会十分的旺盛，这个时候就需要护肝养肝了，所以在春季要注意肝部的保健养生。春季多吃这六种食物有助于肝部的保养，跟小编一起来看看吧。春季养肝最适合的补品一、最适合的补品：大枣蜂蜜最养肝春天......

春季5款粥最养肝1、猪肝绿豆粥【材料】新鲜猪肝100克、绿豆60克、大米100克、食盐适量。【做法】先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢煮。煮至八成熟后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。......

水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触......

如何降肝火莲子降心火：莲子心和绿茶泡水适用于：因着急、心思过重等原因引发心火，而出现失眠、心烦、舌尖较红或长口疮。野菊花降肝火：野菊花泡水适用于：因焦躁情绪、睡眠质量不好等原因引发肝火，导致头痛头晕、眼干、口苦、......

精神病一般指心理障碍。春季心理障碍高发，可能是气候变化、环境因素、粉尘过敏等原因引起的，需根据实际情况对症处理，具体分析如下。1、气候变化心理障碍属于认知障碍综合征，主要与遗传、神经发育异常等因素有关。如果家......

鲫鱼的营养价值与禁忌1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用；2、鲫鱼有健脾利湿，和......

适合春季的户外运动盘点快走在春意初露的日子里，快步行走健身法是个不错的选择。对于平常缺少锻炼的人来说，刚开始就练跑步可不太科学，容易对膝关节造成冲击。快走就不同了，在空气新鲜的郊外逛逛，既呼吸了新鲜空气，又达到了......

祛湿可有三大必杀技煲汤祛湿使用茯苓、莲子、芡实、薏米、扁豆、赤小豆、白术、木棉花、鸡蛋花、冬瓜、布渣叶、火炭母、藿香、川木瓜等健脾祛湿良药入药膳，每天喝一点祛湿汤，湿气全赶走。拔罐按摩泡脚祛湿拔火罐可以疏......