如今，越来越多的不孕不育患者选择通过试管婴儿实现生儿育女梦。不过在进入试管婴儿治疗前，大家要先经过一定的调理后，才能更好的进入之后的试管疗程。而促排卵环节是试管婴儿周期第一个环节，也是影响成功率很关键的一个环节他，它需要女性多加注意。那在促排前女性应该如何调理自身呢?
女性在促排卵前应该做到：
1、保持良好的心态：一定要学会调整不良情绪，学会自己减压，如果压力过大很容易导致内分泌紊乱，从而对卵子的质量会有一定的影响。
2、养成良好的习惯：无论是饮食习惯还是生活习惯，各位女性朋友们都一定要重视起来，杜绝吸烟酗酒、暴饮暴食，尽量保持营养均衡，作息正常规律，让自己能用饱满充足的一面去面对促排卵治疗。
3、经期间要避免性生活：在月经期间要避免性生活，因为经期性生活很可能会影响卵子质量，还可能会因为产生抗精子抗体，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生，降低卵子质量。
4、远离有害的环境：一些危险环境如工业排放、电辐射等都要尽量远离，以防对卵子质量和身体健康造成影响。
5、合理运动锻炼：在进入治疗前，女性适当合理的运动是很重要的，有利于提高卵子的质量，提高自身的身体素质。
大家要知道，卵子的质量会直接影响试管婴儿的治疗结果。除了日常自身的调理之外，大家也要记得年龄也是会影响卵子质量的关键不可逆因素，因此大家要做试管婴儿，一定要尽早来做，不要拖延到不孕情况严重后，再想着来做试管婴儿，成功率是会降低的!
