海外试管婴儿备孕前3个月你都准备好了吗？去海外做试管婴儿备孕前可补充叶酸，降低新生儿畸形机率。以下是小编带来的一些知识干货，请收好喔。海外试管婴儿备孕前3个月为什么要补叶酸？叶酸（folicacid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸对胎儿的神经发育非常重要，研究发现，常规补充叶酸可以降低70%的新生儿神经管畸形发生机率。
想生健康宝宝这种东西备孕前3个月就得补
有研究表明，女性在服用叶酸后，要经过4周左右的时间才能改善体内叶酸缺乏的状态，因此为了使体内的叶酸维持在一定的水平，以保/证胎儿早期有一个较好的叶酸营养状态，准妈妈备孕前就得补叶酸。《中国居民营养膳食指南》建议，补叶酸最迟应该从孕前3个月开始，怀孕后前3个月也要坚持吃叶酸，最好整个孕期都要补。
准爸爸也要补叶酸
备孕期间，除了妈妈要补叶酸，准爸爸也要补叶酸，因为叶酸是提高精子质量的重要物质，当叶酸不足时，精液的浓度及精子活动能力都会下降，这会使得受孕机会减少。另据加州大学研究也证实，叶酸对于男性生殖健康也很重要。
每天应该补充多少叶酸？
健康备孕女性和孕早期女性每天应补充0.4毫克叶酸，但最多应不超过1毫克。因为有研究发现，长时间大剂量服用叶酸，会干扰人体内锌的代谢，导致缺锌，而准妈妈缺锌不仅会影响自身健康，出现免疫力下降、加重妊娠反应、食欲减退等症状，还会影响宝宝的生长发育。
叶酸应该饭前吃还是饭后吃？
叶酸的吸收与饮食关系不大，因此饭前还是饭后吃关系不大，建议选择一个容易记住的时间，每天固定服用。
食补能代替服叶酸片吗？
很多人认为食补比药补安全，那能用食补代替服叶酸片吗？答案是不能。虽然绿叶蔬菜、水果、动物肝脏中都含有不少叶酸，但是这种天然叶酸稳定性较差，食物在贮存、加工和烹调的过程中叶酸损率失高达50%-90%，尤其是加热对叶酸破坏最大，所以通过食补几乎无法达到孕期需要的每天0.4毫克的标准。
不补叶酸一定会导致胎儿神经管畸形吗？
虽然补充叶酸是为了防止胎儿神经管畸形，但并不表示不补叶酸就一定会导致胎儿神经管畸形，只是发生的风险会比补充了叶酸的要高。
同理，补充了叶酸也不表示不会发生神经管畸形。因为叶酸缺乏虽然是导致神经管畸形的重要原因，但遗传因素、环境因素也是不能忽视的，而这些因素无法通过补充叶酸来避免。
意外怀孕后应该加量补叶酸吗？
由于胎儿神经管分化多发生在孕后2-4周，因此，孕早期补充叶酸最为重要，怀孕的最初3个月都有补叶酸的必要，如果发现意外怀孕，应该立即开始补充叶酸，但是没必要增加剂量。
