想要成功生育离不开精子与卵子的结合，相同试管婴儿也是如此，缺少其中任何一方都无法达到怀孕的目的。精子与卵子的质量决议了能否优生优育，在试管婴儿中，想要成功当妈妈，卵子质量就一定要合格。那么，你的卵子合格吗？
在试管婴儿中，卵子有多重要
在试管婴儿中，胚胎质量的好坏与卵子的质量紧密相连。想要具有高质量的胚胎，必然需求高质量的卵子。很多女人卵子质量欠安，导致胚胎移植的不成功。所以，健康的卵子是具有健康胚胎的关键之一。那么，怎样才能得知自己的卵子质量怎么呢？想要了解自己的卵子情况，能够在月经周期的第12天去医院做超声监测，经过b超监测卵泡发育的情况怎么。
怎么进步卵子质量
1.饮食调度
合理饮食有助于进步卵子质量，进步受孕率，在饮食上我们能够经过以下几方面进行：
（1）恰当食用新鲜的蔬菜、生果、谷类等。
（2）主张每天食用1-2次全脂乳制品，如牛奶、酸奶、削减低脂和无脂制品。
（3）主张备孕的女人遵医嘱服用叶酸以及相关维生素。
想怀孕的女人应恰当食用奶制品——研讨发现，恰当合理摄入奶制品的女人，具有更高的辅佐妊娠后活产率。奶制品包括奶酪、奶油、牛乳、酸奶等。相同，男性的饮食也是不容忽视的，想怀孕的男性可恰当食用鸡肉——研讨标明，男性的禽类蛋白摄入与人类辅佐生殖技术受精率显著正相关，而腌制肉类的摄入与此呈负相关。
2.合理运动
恰当的运动，能够协助女方进步身体素质，确保卵子的质量。生命的意义在于运动，从计划怀孕开始，女人就应该进行一段时期有规律的运动，能够依据个人爱好，进行适宜自己身体情况的体育锻炼，如慢跑、散步、快走、韵律操、游水、太极拳等，以进步身体各部分器官的能力，为怀孕打下坚实的基础。在备孕期间，女人能够选择一些自己喜欢的运动方式，进行一段时间有规律的运动。
3.调整心情
很多女人往往有着过大的压力，殊不知，压力只会导致受孕愈加困难，终究构成恶性循环。当压力大的时分，身体进入应激形式，往往表现为瞳孔放大、内脏血管收缩、肌肉血供添加，免疫系统封闭。假如长期处于高压环境下，交感神经继续振奋，盆腔血管继续收缩，卵巢子宫都处于缺血状况，细胞也得不到很少的生长修复，卵巢的功能自然也就变差了。
温馨提示
想要在试管婴儿中取得高妊娠率，进步卵子质量是至关重要的。健康的卵子质量是怀孕的柱石之一，它影响着受精和着床是否会顺畅发生及协助顺畅怀孕。所以，假如打算做试管婴儿或者正在做试管婴儿的患者，一定要注重卵子质量。
