田军沈阳市第四人民医院呼吸内科主任
记者近日在采访中发现，随着天气逐渐转凉，因为肺炎而入院治疗的老年患者明显增多。对此，沈阳市第四人民医院呼吸内科主任田军告诉记者，这一现象几乎每年都有。可以说，肺炎是秋季老年人的“老朋友”。这是由老年人的呼吸道功能退化、支气管上皮萎缩、抵抗力较弱所致。尤其是患有慢性呼吸系统疾病的老年人，更容易发病。据统计，老年肺炎在秋冬季的发病率约占全年的60%到70%，而且老年肺炎具有起病隐匿、症状不典型、病情变化快、并发症多、死亡率高的特点，因此必须引起老年朋友的高度重视。
老年人得肺炎
没有几个会咳嗽
在很多人眼中，患上肺炎等呼吸系统疾病，人应该不停地咳嗽。但是田军表示，受身体生理状态的影响，老年人在患上肺炎后没有几个会咳嗽、咳痰、发热。这就让家人很难分辨老人的身体是否出了问题。不过，在日常生活中如出现以下几种情况，应引起家人的高度警惕，及时带患者去医院检查确诊，以防延误病情。
首先是原因不明的精神萎靡、不思饮食或嗜睡。很多人觉得这是老人“秋乏”的表现。其实，这是最值得家人警惕的老年肺炎症状。其次是感冒后迁延不愈，出现呼吸加快、面色潮红、口唇发紫等现象。最近天气降温明显，家中老人一旦如此要格外小心。第三是短期内老人衰弱明显，出现眼眶下陷、血压下降、手足发冷等症状。第四是“老慢支”病人忽然出现呼吸急促、痰多色黄或混有血丝等现象。家人此时不要以为是原发病所致，而是要考虑是不是染上了肺炎。第五就是一些高龄的患者，出现老年病五联征，即尿失禁、精神恍惚、不想活动、跌倒、丧失生活能力。这时候也要考虑是否为肺炎所致。
预防肺炎
老年人居室环境别太热
田军提醒，既然老年肺炎不易发现，那么预防就成了关键。老年人在日常生活中应遵循以下几条原则：
1.居室环境保持18℃到25℃，适当通风，避免过冷过热。2.饮食要清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。天冷时老人膳食应以“温”、“补”为主，宜吃一些高蛋白的食品及富含维生素A、维生素C的蔬菜水果，如适当多吃些鲜鱼、瘦肉、牛羊肉、鸡及鸡蛋、菜花、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉、梨等。合理安排一日三餐，做到稀干搭配、荤素夹杂，以增加营养。要避免或少吃凉食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。3.切忌烟酒。吸烟可以降低呼吸道局部的抵抗力，容易引起肺炎。此外长期吸烟会导致慢阻肺，更容易出现肺炎。喝酒也会引起全身抵抗力下降，尤其是酗酒后容易出现误吸和神志改变，更是肺炎的高危因素。4.保持心情愉快。老人应避免忧郁、焦虑、紧张等不良因素的刺激，保持乐观情绪和战胜疾病的信心，保证充足的睡眠和休息。5.适当锻炼。老人应根据自身身体情况，选择合适的运动方式，并注意活动量，以提高机体抵抗力。6.要增强呼吸功能，逐渐由胸式呼吸转为腹式呼吸，即吸气时鼓起肚子以使膈肌下降、气沉丹田，动作力求悠而缓，以增强呼吸深度。7.积极治疗慢性气管炎、鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎、牙周炎等疾病，以清除呼吸道感染的隐患。
田军说，目前国际公认的最好的预防肺炎的办法是接种疫苗(包括肺炎疫苗、流感疫苗)。秋季老年人及体弱者等高危人群不妨及时接种。
