我们都知道月经对一个女孩子来说是非常重要的，月经周期的正不正常，月经量的多少都直接关系到女孩子身体健不健康的问题。所以，大家对于月经的各种事情关注也是比较多的，但是由于现在的不健康的生活方式，很多妹子们的身体已经出现了各种各样的问题，现在的妹纸们，不管是在那一方面都丝毫不会输给男生。
但是也正是这样，生活压力大，开放的思想，开放的行为，没有一个良好的性生活等等，都导致了月经周期的不正常，而其中最常见的就是月经推迟了。如果月经的周期只是提前或者推后一个周，都是很正常的，但是如果推迟十多天，就很不正常了，现在很多人都有这样的情况出现。月经不断的往后推迟，甚至两个月才来一次，这就说明你的身体出现很多问题呢，如果不及时的调理还有可能导致不孕不育！
说一句实话，大家千万不要觉得这是一件很正常的事情，月经周期的不正常，应该引起大家的重视，及时的去医院检查，找出自己月经推迟的原因，并且加以调理，这样才能还自己身体一个健康。那么引起月经推迟的原因一般有哪些呢？月经推迟应该怎么调理呢？其实，对于自己的身体，大家还是引发高度的关注，千万不要因为忙，或者其他的原因，就找借口不管不顾，最后承担后果的还是自己，今天小编就为大家介绍一下，月经周期的一些原因以及注意事项，一起来看一看吧！
正常情况月经推迟的原因如下：
1、女性内分泌激素受外界因素的种种影响很容易产生波动，例如，情绪起伏、周遭环境变化、气温升降等都可使内分泌产生波动，导致月经推迟。这种情况的月经推迟一般不会超过1周时间。
2、怀孕以后月经发生推迟现象，准确来说是月经停止现象，这种情况的月经推迟也是生理性的。
异常情况引起月经推迟的原因如下：
一、卵巢、子宫疾病引起月经推迟
卵巢、子宫出现问题往往会反应在月经改变上，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫腺肌病等，这些问题引起的月经不调，必须先治疗原发病，原发病消除后，月经自然回到正常。
二、过度减肥引起月经推迟
在现实生活中，爱美女性为了维持体形控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，可发生月经推迟。
三、精神因素引起月经推迟
精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟，还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦。虽然我们还不能确认过多的压力对人体到底有多少影响，但它确实可以影响到女性的月经规律。很大一部分女性在刚进入大学或更换新的工作后，面对新的环境、工作压力等问题时，会出现月经不调。
四、怀孕
可在月经在月经延迟7天后,可用"孕早知试条"测试尿液,若为阳性很有可能怀孕，"孕早知试条"呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如,恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B超检查。
五、减肥
脂肪是多种激素的源泉和仓库，是女性月经和生育的能量来源，为维持正常的月经、受孕、哺乳等功能，体内脂肪含量至少要达到体重的22%以上。研究还表明，女性进食脂肪过少，天长日久就会使体内雌激素分泌减少，反过来可能引起月经的推迟甚至闭经。
六、精神因素
过度的悲伤、喜悦等等情绪的波动都会干扰到中枢神经的正常工作，从而影响到能够决定月经变化的卵巢功能的调控，致使月经期紊乱。
卵巢早衰是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。可出现阴道干枯、性交困难、潮热失眠等类似更年期症状。
七、药物引起月经推迟
一些药物具有副作用，可导致月经推迟。例如，避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等等。
月经周期应该怎么调理？
请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。
在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。
日常作息不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
尽量使你的生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。必要时去看医生，如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
调整自己的心态
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
其实最重要的是，保持自己的心态，养成一个良好的生活习惯，才能彻底的解决这些问题~
