现在的广场舞可是老年人的最爱，不仅是老年人喜欢就连年轻人也喜欢在晚饭后跳上几段舞蹈，广场舞越来越风靡。而很多老年人之所以喜欢广场舞，很大程度上为了丰富自己的业余生活，也是为自己的健康着想，每天可以活动筋骨。越是上了年纪的人越是害怕自己会得了老年痴呆这种病，可是老年人注意了，有一种舞蹈可是比广场舞更好，那已经给芭蕾舞，这种舞蹈还可以预防老年痴呆这种疾病，不信？小编带你们来了解一下。
真的吗？老年人跳芭蕾可防老年痴呆
跳芭蕾是老年人保持健康和活力的秘密武器。南·麦克当娜就是一位芭蕾爱好者，每一周她都会去苏格兰芭蕾舞团练习舞步。令人惊叹的是她已年过花甲，而且即将迎来七十岁的生日。尽管如此，她还是芭蕾舞团活力班(专为五十岁以上的老人提供芭蕾舞教学服务)的常客，经常穿着专业的舞鞋到各处去表演。她说道，年轻的时候她就喜欢芭蕾，每一次动作的伸展都让她很兴奋，跳芭蕾能让她保持匀称的形体，还能提高身体的灵活度和协调性。
伦敦皇家舞蹈学院在去年就专为老年人开设了芭蕾学习班，现在这个项目已经推广到全英国。舞蹈学院主任说道，大概有四分之一的老年学生的寿命会在一百岁以上，跳芭蕾不仅有助于身体健康还能提高生活质量。
跳芭蕾有助于身体的平衡性，有助于减轻慢性头晕和记忆力下降。芭蕾的核心目标就是让身体成为一条直线，使头部，肩部和臀部完美地达到平衡。老年人在跳芭蕾舞时，身上很多器官都得到了锻炼，所以有些专家认为跳芭蕾是预防老年痴呆症的一种有效途径。
杂志《大脑皮层》发表的一篇文章就表明，跳芭蕾会改变大脑接受来自前庭神经系统的信号的方式。英国伦敦帝国学院的研究者相信芭蕾舞者在长年累月的训练中已经使大脑适应了这种运动，因而在脚尖旋转时会不断减少眩晕的信号。领导这次研究的巴力教授表示，舞蹈使大脑运动更有效率，这不是与生俱来的，而是舞者在长年累月的训练中慢慢演变而来的。
由于芭蕾的每一个舞步都有特定的名字，初学者在老师呼喊的节拍中能够容易记住，而这种记忆会使大脑保持运动的状态，对于老年人来说，这又是一大裨益。
在另一个长达两年的研究中，研究者发现，舞蹈是唯一一项能避免痴呆症的身体运动。神经学家解释道，舞蹈对于脑部来说是一种复杂的运动，每一个舞蹈动作都需要不同的神经共同协作完成。继在2011年的一个研究中，一些患有帕金森综合症的人参加了英国国家芭蕾舞团的芭蕾学习课程。调查者发现，学习芭蕾过后，患者普遍提高了身体的灵活性和平衡性。
总结：看了以上的内容，相信大家对芭蕾舞的喜爱更进了一步吧，还有调查者指出，芭蕾舞是唯一一项可以避免痴呆症的运动呢，这可对上了年纪的人来说是非常好的一个消息了，因为痴呆症一般都是这个时间段的人易得病，大家可以把广场舞换成芭蕾舞来健身，还可以提高自己的注意力，因为芭蕾舞中每一步的动作都有特写的名字，让大脑随时保持在一个运动的状态，对老年人来说是非常重要的。
