现在很多人都不爱吃主食,就喜欢把水果当作正餐来吃。为了追求时尚,不吃米饭,不吃一些菜,长期以往很多人的胃就会出现问题,如果胃本来就怎么好的人,那问题是不是更严重了?因为很多水果里面含有一些物质,是不允许我们空腹去吃的。可是哪些水果不能空腹吃呢?下面就跟着小编一起来看看吧。
1.桔子
桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
2.香蕉
含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
3.山楂
山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
4.柿子
空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
5.甘蔗
含糖量很高,不宜空腹食用,否则刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗过量,会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
6.西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
7.黑枣
含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
结语:看了上免得文章,你还敢乱吃水果吗?我们平时不要一味地追求一种时尚,而却伤害我们的身体,要知道五谷杂粮是最养胃的东西。水果平时人们都说在饭后吃是最好的。不要等到胃出现问题的时候,想后悔都来不及了。身体是自己的,我们一定要爱护好它。
