经期的女生要护理自己身体，不能着凉，这可是大家都需要多注意了解的。经期是女性特殊日子，因为每个人的体质不一样，所以经期的反映也是不同的。那么月经来几天才是正常的呢？如果出现经期不干净是什么原因呢？下面就来了解一下。
月经来几天才算正常
一、经期八天才干净正常吗
正常月经持续2～7天也有2～8天，一般为4～5天。一般月经第2～3天的出血量最多。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。因此，如果月经期超过8天，要10天以上的，要到医院检查一下。
二、经期不干净的原因
1、妇科疾病
妇科疾病是导致月经一直不干净的主要原因，常见的有子宫内膜炎、盆腔炎症、子宫息肉、子宫颈炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、阴道炎等，这些妇科疾病会导致月经淋漓不尽，如果不尽早治疗的话，很可能会加重病情，甚至会产生并发症，严重危害女性健康。
2、内分泌紊乱
内分泌紊乱会导致月经不调，而月经一直不干净就属于月经不调的常见症状，如果经期延长、经血量少、色黑，那么很可能是黄体功能不全导致的，因为黄体功能不全会减少孕激素的分泌，导致月经周期变短、经期变长，在经期的前几天多表现为褐色分泌物，过几天才会出现正常的经血。对于这种情况,需要好好调理内分泌，这样才能消除月经淋漓不尽的症状。
来月经肚子疼怎么办
女性来月经肚子疼痛的现象很普遍，尤其是月经来潮第一二天，不但腰酸腹痛，有时还痛得手脚冰凉、面色苍白、直出冷汗，甚至呕吐。来月经肚子疼怎么办？如果月经来了肚子痛不能忍受，建议及时就医。此外，保持温暖、指压按摩或做瑜伽等方法可以起到缓解经期疼痛的作用。
1、保持温暖
喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。
2、指压按摩法
足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，能有效缓解疼痛。
3、做瑜伽
瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。
4、艾灸法
选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。
5、服用止痛药
当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。
结语：对于本文的介绍，我们都知道如何护理了吧，女性经期都是需要及时的调理的。月经来潮第一二天，不但腰酸腹痛，有时还痛得手脚冰凉、面色苍白、直出冷汗，甚至呕吐。这些都是需要及时的调理的哦。
