受访专家：国家二级心理咨询师、语沐心理创始人丁思远
我们身边总有一些人特别容易哭：看个怀旧电影，全影院只有他从头哭到尾；街边见到流浪汉，也会泛起同情的泪光；与人争辩时，还没开口，眼泪就先掉下来；要是受到了什么委屈，就哭得更厉害了……
很多人不理解，觉得这些老哭的人“有必要吗”“不会是装的吧”。从心理学的角度看，泪点低的人确实存在，爱哭的原因多种多样。
有一部分算是“资深泪人”，从小习得爱哭“技能”。在婴儿时期，我们都喜欢哭。
对不会说话、行动不便的娃娃来说，哭是唯一能表达情绪和需求、换来父母关注的方法。于是我们热了哭、冷了哭、饿了哭、生气也哭……但随着儿童期的到来，大部分人懂得用语言和行为去表达，哭这个手段就渐渐用得少了。然而，有些人依然用哭来换取所需之物，且屡试不爽，于是哭就成了他们固定的应对方式。甚至进入成年期，哪怕很多时候已不再需要用哭来博得关注，他们还是习惯性地流泪。
除了“从小哭到大”的习性，天生发达的大脑镜像神经元也是泪点低的原因之一。镜像神经元是人类“代入感”及“同理心”的生物基础。它的作用就像一面镜子，让我们能反映和模仿他人行为，产生“感同身受”的体验。比如看到别人吃东西，自己也会流口水；看见他人发怒，自己的头皮也会发紧；别人情绪低落，我们内心也不好受……所以，一听到悲情故事就止不住落泪的人，不是太脆弱、敏感，而可能是镜像神经元太发达。
大部分情况下泪点低没什么问题，但有些“爱哭鬼”可能是病态的，需要警惕是抑郁症前兆。林黛玉就是病态泪点低的代表：她终日情绪低落、郁郁寡欢，看到花落了会难过地流泪；总觉得身边人针对自己，为此难过不已；时不时想起悲伤往事，又暗自垂泪……如果你也这样长期心情低落、自我否定且整日哭泣，即可能是有心理问题了，应尽快就医，通过服药或心理咨询调整情绪。
【版权声明】本文为生命时报独家授权的原创文章，请勿转载、抄袭或改写。
