预防宫颈癌，其实对于任何一个女性来说都是必要的，因为宫颈癌确实是严重危害女性健康的大疾病，患上此病不积极治疗，会给患者带来很多痛苦。
【宫颈癌预防措施】
1、定期检查对于有宫颈癌家庭史的妇女，定期检查尤为重要。30岁以上的妇女，要定期到医院进行宫颈刮片细胞学检查。一般情况下每年应检查1次，年轻女性每隔两年做1次妇科体检。只要能够坚持普查，就能早发现早治疗。
2、晚婚晚育，少生优生。推迟性生活的开始年龄，减少生育次数，均可降低宫颈癌的发病机会。
3、积极预防并治疗宫颈糜烂和慢性子宫颈炎等症。分娩时注意避免宫颈裂伤如有裂伤，应及时修补。
4、注意性卫生和经期卫生。适当节制性生活，月经期和产褥期不宜性交，注意双方生殖器官的清洁卫生，性交时最好配戴安全套，减少并杜绝多个性伴侣。
【饮食预防宫颈癌的要领】
1、多吃黄豆与其制品
豆制品主要包括有豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。多食的话都可以很好的补充体内的植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长，抑制细胞分裂，能有效地阻止癌细胞侵犯或转移。
2、补充B-胡萝卜素
女性朋友在生活中多吃这一营养物质的食物可以很好的避免宫颈癌的发生。因为B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。据科学家观察，宫颈癌患者血中B-胡萝卜素低于对照组，B-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。
3、补充微量元素锌和硒
人体内的微量元素锌和硒可以提高体内的免疫功能。我们也都了解，免疫系统功能低下的人更易患病，所以要预防宫颈癌就要就啊哟功过补充微量元素锌和硒，提高自己的免疫系统功能。
4、补充维生素C的摄入
在生活中除了宫颈癌这种癌症是病毒感染的以外，还有很多的癌症都是因为病毒感染而引起的。而我们又知道维生素C可以抑制病毒所造成的伤害，所以对预防宫颈癌也有很有效的帮助。近来科学家已发现维生素C有十几种增强免疫的作用，包括对抗体的产生、促进免疫细胞的成熟速度等。另外，维生素C也与宫颈癌发病率有关，有关资料调查表明，维生素C摄入量增加时，子宫颈癌危险降低。
宫颈癌虽然可怕，但它是惟一可以预防并治愈的癌症。只要定期进行妇科检查，及时发现和治疗宫颈癌前病变，终止其向宫颈癌的发展，就能远离风险。
