我们经常被告知：女生就应该要多喝豆浆，或者多吃豆制品类的食物，我们一直都不知道为什么？后来才知道原来豆浆里含有植物雌激素。那到底这个植物雌激素对女性又会产生怎样的影响呢？重点是经常喝豆浆能丰胸吗？
植物雌激素又叫“异黄酮”，或“膳食雌激素”。顾名思义，是植物中的一类具有类似动物雌激素生物活性的成分。虽然叫雌激素，但其实并非是激素。
我们最常听说的是大豆异黄酮，其实在葛根、亚麻籽、燕麦、山药、苹果等多类植物中都含有，只是大豆含量比较高罢了。
女生每个月都有卵巢周期性波动，所以女性内分泌功能失调的比例要高很多。
在失调期喝豆浆能起到双向调节的作用：当体内雌激素太低时，豆制品会使它增加；
但当雌激素太高时，豆制品也会使它减少——这种平衡作用能够帮助女性调节体内激素水平快速回稳。并且研究指出，它对乳腺增生、乳腺癌都是有益影响。
至于“丰胸”，可能性的确是有的，不过丰胸这事儿，更多是随缘吧。
含蛋白胶原丰富，可促进乳房发育。
首先准备青木瓜、桔梗、排骨、猪尾巴、葱、姜这些材料，将猪排骨放入热水中烫出血水。
然后同葱、姜一同放入锅内熬煮，将木瓜切成片，等到锅内汤变浓，和桔梗一同放入锅内，加入适当的调料熬制即可。
将鸡翅洗净，黄豆用水泡开，将盐，料酒，高汤和黄豆，鸡翅放入锅中，小火慢慢熬。
黄豆中蛋白质的含量是很丰富的，除了蛋白质，还有异黄酮类,能有效提高体内雌激素的水准,从而保持乳房的力挺。
鸡翅中的胶原蛋白和黄豆的中和，起到了很好的丰胸作用。
将羊肉和姜放入锅中去腥，煲中加适量清水烧沸，放入白芷，甘草，黄芪、茯苓、白术、陈皮、当归、杏仁、肉桂，放入羊排。
大火烧开后以小火继续煲2小时，下盐调味即可。羊肉可以补血益气，还能养胃，丰胸效果极佳。
